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腰突小腿外侧疼脚麻平躺也疼我该怎么办

我最近一段时间,腰突,小腿外侧疼,脚麻,平躺也疼,很担心会影响工作,我该怎么办啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:腰突,小腿外侧疼痛,脚麻,平躺也疼,主要是腰椎间盘突出压迫神经根导致的,暂时应卧硬板床休息12周,可以做针灸、理疗、按摩、牵引。症状缓解后应坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作及拎重扛重动作。如果保守治疗效果不佳,应及时手术。

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