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纯燕麦片对人体有什么好处

我闺蜜前段时间给我寄了一些纯燕麦片,让我每天吃一些对身体好,纯燕麦片对人体有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:燕麦片里含有一种可溶性的纤维物质,名叫燕麦胶,能有效的降低人体血液中的胆固醇,甘油三酯,燕麦片还能提供亚油酸和不饱和脂肪酸给人体,帮助人体降低胆固醇,所含有的非淀粉多糖也就有降胆固醇的功效,因此,经常食用燕麦片具有防治高胆固醇血症的作用。

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