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一个鸡蛋含多少蛋白质

我平时吃早餐时都会人吃一个煮鸡蛋的，知道鸡蛋的营养价值很高。但是一个鸡蛋清含多少蛋白质？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：鸡蛋中所含蛋白质含量是很高的，一个鸡蛋的重量大约在50g左右，其蛋白质含量在7g左右，主要是卵球蛋白和卵白蛋白。而且因为其中氨基酸组成与人体相似，所以更容易被人体所吸收。

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蛋白质过敏能吃鸡蛋吗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

如果是蛋白质过敏，还是不要吃鸡蛋的，因为鸡蛋是含有丰富的蛋白质和胆固醇，日常生活中一定要注意好饮食情况，平时的时候可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，补充一下身体，尽早去医院做个过敏性测试，以免下次再发生过敏。

什么水果含蛋白质最多

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

水果当中含蛋白质相对少一些，含蛋白质比较丰富的水果主要有鳄梨、无花果，这些水果中除了蛋白质之外，还包含丰富的食物纤维以及一些微量元素，可以适当的吃一些。蛋白质对于我们人体来说是非常重要的物质，怀孕期间女性需要适当的补充一些高蛋白优质蛋白的食物，但是蛋白质一般是在动物性的食物当中比较多，水果当中含蛋白质相对少一些。

豆腐含蛋白质吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

豆腐是由黄豆加工而来，豆腐中含蛋白质，且为优质蛋白质，正常来讲，100克豆腐含蛋白质10克左右，是机体补充蛋白质的良好食物选择。豆腐中富含赖氨酸，是粮食类食物蛋白质的良好互补食物。

含蛋白质最多的食物是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中含蛋白质的食物有很多。比如奶类、动物的肉类、禽肉类、蛋类、鱼类，虾等动物蛋白。另一类是黄豆，大青豆和黑豆等豆类。芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、干果类的植物蛋白。

每天要摄入多少蛋白质合适

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

普通人摄入蛋白质的量是一公斤体重摄入0.8克。蛋白质是一种有机高分子含氮化合物，是人体维持生命以及运动的最基本物质。如果蛋白质缺乏，就会造成亚健康的状态，也会出现浑身无力，四肢酸痛等症状，所以要根据每天的运动量来调理蛋白质的摄入。

哪些食物含蛋白质较多

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

小孩子需要补充蛋白质，促进身高的增长，体重的增加，提高自身体质和免疫能力等。一般鱼虾蟹以及贝壳类食物，还有牛肉，羊肉，鸡肉，猪瘦肉等都含有丰富的蛋白质。不要让孩子多吃。

哪些蔬菜是含高蛋白质的

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

海带这些包括紫菜，海带，螺旋藻。螺旋藻每100克含有38克蛋白质，即使是一小勺就含有3至4克纯蛋白质，此外，它富含铁。坚果杏仁，开心果，腰果和核桃富含氨基酸，称为精氨酸，可燃烧脂肪细胞，除蛋白质外，坚果还含有抗氧化剂，不饱和脂肪，矿物质和纤维。

身体蛋白质多少正常

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

身体蛋白质有百分之18是正常的，最重要的还是其与生命现象有关。通常生化指标中白蛋白正常值为40-50g/l，根据每个医院的化验室标准可略有差异。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。

什么东西含蛋白质高

张聪副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补充蛋白质时要先分清需要什么样的蛋白质，一般饮食中强调优质蛋白质的摄入。所以在提到食物蛋白质含量高的时候，食用优质蛋白质含量丰富的食物，比如肉、蛋、奶等动物性食物，或者大豆及其制品等大豆类食物。该类食物的蛋白质含量不仅高，而且吸收利用率高。

请问糖尿病人能吃含多糖类的中药吗？

任朝敏医师

儿科威县梨园屯中心卫生院一级甲等

可以说只要不是长期的吃，是可以的，你要知道有糖尿病的也是需要摄入一定的葡萄糖的，短期使用绝对没有影响，

口腔溃疡散怎么使用要含多长时间啊

黄辉主任医师

五官科南昌大学第一附属医院三级甲等

口腔溃疡散主要是通过均匀帖敷至空口腔粘膜糜烂处，通过药物的快速吸收促使溃疡粘膜糜烂面的一个愈合修复，一般口服5到10分钟即可。每次在，使用这溃疡散之前先用淡盐水漱口，这样的话效果会比较好一些。同时要禁食辛辣刺激的食物，防止对粘膜进一步的侵蚀，糜烂。

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