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养肝护肝吃什么干果

我最近经常在调养身体，今天看到关于肝的信息，就像吃点干过调养下身体，养肝护肝吃什么干果？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：养肝护肝吃核桃仁，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。核桃含磷脂较高，可维护细胞正常代谢，防止脑细胞的衰退，是良好的健脑食品。

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保肝养肝多吃什么食物

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般来说，保肝养肝可以多吃如下食物：有保肝养肝需求的人群，日常生活中可以多吃富含优质蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。此外，还可以适当地吃些含糖的食物帮助保护肝脏，米饭、白糖、蜂蜜、水果等都是含糖量较高的食物，患者可适量食用。日常生活中，还可以饮用一些养肝排作用的茶水，如菊花茶、蒲公英茶等。除了饮食控制外，有保肝养肝需求的人群还应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，保持心态平和。

肝指标异常，怎样护肝，吃什么可以护肝养肝

马烈主任医师

传染科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等

肝指标异常的人群，可通过饮食调理、营养补充剂来辅助养护肝脏。一、饮食调理1.豆制品：如豆浆、豆腐等，既含有优质蛋白，也富含铁、锌等营养元素，利于提高肝脏代谢，辅助增强肝功能。2.果蔬类：苹果、橘子、葡萄等，维生素含量较高；菠菜、西洋菜、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。3.茶饮：如菊花茶、金银花茶、夏枯草茶、决明子茶等，可起到护肝排毒、清热解毒、清肝明目的作用。二、营养补充剂护肝片具有较好的保肝降酶的效用，可以增强肝脏解毒、修复损伤。护肝人群可选诸如健安适这类含水飞蓟宾成分的护肝片。水飞蓟宾这种成分广泛应用于病毒性肝炎、药物性肝炎及毒物性肝炎等多种肝损伤，能起到保护肝细胞膜及肝细胞的作用，辅助调节肝脏功能。对于一些明确患有肝脏疾病的人群，如慢性肝炎、急性肝炎等，可遵医嘱用药治疗，例如甘达欣益肝灵软胶囊、新邦护肝宁片等，规范用药可起到较好的护肝效果。

护肝吃什么好

陆海英主任医师

传染科北京大学第一医院三级甲等

如果长期饮酒，可能会加重肝脏负担，容易造成肝功能受损的情况发生。建议针对饮酒人群，长期进行护肝、养肝的调理，降低肝脏炎症发生风险。护肝调理可选择中成药，如葵花护肝片来改善。该药物成分天然，服用后有助于降低身体转氨酶水平，修复受损肝细胞，有助于饮酒人群肝功能的改善。此外，为避免肝脏进一步受损，建议停止饮酒，平时可以茶水代酒，保持清淡的饮食习惯，多食营养丰富的蔬菜水果、鸡鸭鱼肉等，能够帮助营养肝脏，养护肝功。

护肝吃什么药好

陆海英主任医师

传染科北京大学第一医院三级甲等

通常来讲，如果没有出现肝损伤的情况是不建议通过服药来护肝的，服用药物来护肝适用于患者本身存在肝损伤的问题，才可以通过药物来达到护肝的目的。对于没有肝损伤的患者来讲，可以通过调节日常饮食来达到护肝目的，例如多吃一些高维生素、高蛋白质的食物，做到少吃辛辣油腻生冷的食物，特别是酒精类的食物，要尽量少吃。对于有肝损伤的患者，想要护肝，才可通过药物来改善，例如临床上广泛使用的葵花护肝片，该药是一种由多种中药材组方制成的中成药，具有疏肝理气，健脾消食的功效，不仅可有效改善脂肪肝患者的病情，还可用于治疗慢性肝炎以及早期的肝硬化等疾病，具有较好的护肝效果。

护肝吃什么中药

陆海英主任医师

传染科北京大学第一医院三级甲等

肝脏是酒精代谢、降解的主要场所，但如果长期、持续饮酒，乙醇可能会导致肝脏内谷胱甘肽水平的衰减，若该水平低于临界值，则可造成肝细胞受损，使肝功出现问题。患者可以通过服用护肝的中药来调理，药效温和，疗效较好。目前常见的护肝药材主要有柴胡、葛根、茵陈、栀子等，这类中药可帮助抗肝纤维化，改善肝功受损的情况。此外，患者也可选择葵花护肝片这类中成药治疗，该药由茵陈、柴胡、等药材组方而成，通过修复肝细胞、降低转氨酶水平，可以达到较好的养肝护肝疗效。此外，建议患者平时减少饮酒量，定期复查肝功能，保持清淡的饮食。

护肝养肝吃什么药

陆海英主任医师

传染科北京大学第一医院三级甲等

通常来讲，脂肪肝的发生与长期进食酒精、肥腻、辛辣等食物造成肝脏脂肪堆积有关。如果需养肝护肝，建议血脂偏高的脂肪肝患者选用护肝药物及降脂药物联合治疗，可帮助减轻脂肪堆积，改善肝脏受损情况。建议患者护肝药物可选择葵花护肝片，其由多种药材组方制成，药效成分药物有助于排出肝细胞内部的脂肪颗粒、促进新陈代谢，帮助降低肝纤维化发生风险，改善肝功能。降脂药物可选择辛伐他汀、阿托伐他汀等，有助于帮助改善血脂水平，维持其在正常范围波动。二者联合治疗，既可改善脂肪肝症状，又可帮助稳定患者血脂水平。

女人吃什么养肝护肝

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

通常情况下，女人吃馒头、菠菜、猪肉等食物养肝护肝。具体情况分析如下：馒头：馒头中含有酵母，发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏，有一定的解毒作用，因此女人吃馒头养肝护肝。菠菜：菠菜具有补肝养血的功效，对于肝气不舒的患者具有很好的作用。猪肉：猪肉具有补中益气、滋阴养肝等作用，因此女人吃猪肉养肝护肝。

养肝护肝吃什么药

陆海英主任医师

传染科北京大学第一医院三级甲等

通常来说，养肝可通过日常生活调理来进行，而护肝则可服用护肝片等药物来达到护肝目的。一、生活调理养肝养肝要从日常饮食入手，养肝的人群要做到均衡膳食，多元化的营养摄入是养肝的有效途径。对于维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等都需要适量摄入。经常熬夜和喝酒的人平时要特别注重对肝脏的养护二、药物护肝例如葵花护肝片，该药为中成药，所含五味子、柴胡等成分，具有疏肝理气、健脾消食的功效，能够保肝降酶、养护肝脏，同时对于改善脂肪肝具有不错的效果。

怎样保护肝吃什么食物

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，患者可以通过饮食调理、改善生活方式来保护肝，可以吃清淡、富有营养的食物。具体内容如下：如果患者想要保护肝，平时应多选择清淡、富有营养的食物，比如苹果、葡萄、香蕉、哈密瓜、莲子、山药等，能够为身体补充营养，还可以调节肝脏的功能，提高排毒的能力，从而保护肝。另外，患者还要调整生活方式，不要熬夜，不要过度疲劳。

热烧伤可不可以吃干果

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

热烧伤可以吃干果干果有很多，例如板栗，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣，花生等。含有丰富的蛋白质，维生素等。干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。热烧伤患者可以食用。

吃什么干果对糖尿病好

张培主治医师

内科聊城市人民医院三级甲等

糖尿病人适合吃花生。吃花生可以预防糖尿病。这是因为高血脂是促发2型糖尿病的重要诱因，而吃花生后可以降低血脂，保护细胞免受侵蚀和炎症干扰。可以按照等值互换的原则，减去同等热量的主食，半两干果的热量大约相当于一两主食，可以在总热量不超的情况下适量食用。

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