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在青春期的女孩如何快些长高

我现在还处于青春期，现在比我同学都矮好多，我想长高一点。在青春期的女孩如何快些长高?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：青春期的时候升高的空间比较大，主要就是规律的运动，多注意晒太阳，定期补钙。夜间保持睡眠，不要很担心，现在还是很年轻的，这个时候患者要补充营养，及时休息，不要有很大的压力。

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青春期长高的方法

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，处于青春期的青少年，可以通过饮食调理、适当运动、保证睡眠等方法长高。具体内容如下：1.饮食调理：青少年需要充足的营养，才能生长发育，促进长高，因此，家长可以给青少年多准备富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶和骨头汤等，从而补充营养，促进长高。2.适当运动：青少年还可以进行适当的运动，从而促进身体血液循环，促进骨骼发育，促进长高。3.保证睡眠：充足的睡眠能够促进生长激素的分泌，从而促进长高。

青春期孩子怎样长高

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

青春期孩子长高首先要多锻炼身体，多做运动，吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是多吃含钙高的食物。

青春期男孩能长高多少

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

正常男孩子进入青春期的话，整个青春期时间平均为五年，身高增长大概是25到30厘米，不过也是有个体差异的，身高和遗传和后天都有影响，不能同概而论。注意饮食营养，注意热爱运动。

青春期怎么才能长高

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，处于青春期的青少年，可以通过饮食调理、适当运动等方式长高。具体内容如下：1.饮食调理：充足的营养能够促进长高，因此，处于青春期的青少年，要调整饮食，多吃蔬菜、水果，还可以多吃好消化、易吸收的食物，并且需要适当补充蛋白质。2.适当运动：适当运动能够促进身体血液循环，提高抵抗力，还能够促进骨骼发育，促进长高。

10岁孩子如何长高

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

10岁的儿童就要进入青春期，如果想要快速的增长，就要吃一些营养含量高的食物，以及含钙高的食物，如豆制品以及鱼、虾、奶制品、瘦肉等。还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以适当的给孩子添加钙质以及鱼肝油，对于长个是非常有益的。孩子想要长高，还要增强体育锻炼，多做拉伸运动，如打篮球、羽毛球、跳绳都是有助于增高的，同时要让孩子保证充足的睡眠。

16岁女孩想长高有什么方法可以快速长高

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

需要先去医院拍片检查，看看骨垢线是否闭合，如果没有闭合，可以增高的，每天多吃水果蔬菜之类的，同时建议加强体育运动，按时补钙，如果缺钙，影响发育的，不要过度劳累。

17岁如何长高快些

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

身高和遗传有很大的关系，另外和后天的环境，营养等都直接的关系。如果骨骼的骨骺端闭合之后，就不会再次长高了，做一下骨龄片的检查，看是否有继续长高的可能。平时注意补充营养，还有补钙。

女孩子几岁停止长高

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

女孩子过了青春期，十七八岁以后就是不会再长高了，保证充足的睡眠，适当的增加营养是长高的不可缺少的条件，生长激素通常是在夜间分泌的，所以一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，规律的作息习惯。饮食上应该粗细搭配，多样化，适当的多吃牛奶，鱼，鸡蛋，豆制品以及新鲜的瓜果蔬菜。多进行适当的体育运动，可以跳绳，跳高，打篮球等。

女生17岁还能长高吗

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

是可以长高的。此时的骨骺大部分已经闭合，但还有部分骨骺没有完全闭合，适当运动，合理饮食是可以长高的。部分人群引起过于丰富，会导致骨骺提前闭合，如骨骺损伤，骨骺骨折，经常吃小零食，膨化食品，油炸食物，以及运动量少等。都会导致骨骺过早的闭合。所以要改正不良习惯，纠正不良的饮食习惯，必要的体育运动，会促进身体长高。

强迫思维，强迫行为，会不会影响长高

杨文青副主任医师

儿科四川省医学科学院·四川省人民医院三级甲等

你好，根据你所说的情况强迫式和躯体疾病，没有这么直接的关系的。影响身高的因素里面没有强迫这种的情况建议你平时要注意增加饮食，增加锻炼。一定要保持良好的心态。

儿童疝气会影响长高吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般来说，儿童疝气不会影响长高。疝气，即人体内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位，儿童斜疝一般不会影响儿童的生长发育。如果年龄在一岁以内，可以观察如果超过一岁，建议及时手术治疗。如果病情比较严重，此时手术则不受年龄限制，可以多吃富含纤维素的食物，如、

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