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吃太多瘦肉对身体有何危害

我平时就特别喜欢吃肉，而且还是特别喜欢吃瘦肉，担心对身体有伤害，吃太多瘦肉对身体有何危害？
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龚新宇,中日友好医院,副主任医师
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃太多瘦肉会导致身体缺钙，主要是过多的蛋白质会增加尿钙的排泄。但当膳食中蛋白质过多，钙的吸收率反而降低，而尿排泄钙增加，从而引起钙的缺乏，会加重肠道的消化负担，增加患上消化道疾病的几率。

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