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减脂可以喝酸奶吗

我今天去做的减脂,我特别爱喝酸奶,减脂可以喝酸奶吗?酸奶是减肥还是增肥?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减脂可以喝酸奶,喝酸奶是减肥。每天摄入1800毫克的钙,就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的时候加些牛奶,不仅能使咖啡变得更滑更香,还能帮助减肥。早餐醒来,喝一杯纯牛奶,能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶,还能助消化,帮助减肥。

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拔牙后可以喝酸奶吗
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
拔牙后是可以喝酸奶的。酸奶的营养成分丰富,里面含有丰富的蛋白质,可以促进伤口的愈合。但是喝完酸奶一定要记得及时漱口,因为酸奶是属于比较细腻性的食物,食物残渣容易堆积在拔牙窝里面,这样会导致创口的感染。另外喝酸奶的时候不要很用力的吮吸,因为吮吸会造成口腔内的负压,导致血凝块容易脱落,这样可能会有出血。建议去正规口腔医院拔牙,若拔过程中使用不可吸收缝合线,建议在拔牙5-7天后拆线,若使用可吸收缝线,一个月之内缝线可自行脱落,无需拆线。
长痘可以喝酸奶吗
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
通常来说,长痘是可以喝酸奶的。酸奶富含蛋白质,酸奶在经过发酵之后含有乳酸菌,可以改善肠道菌群,能够更便于肠道的吸收,刺激肠道蠕动,增强消化功能,缓解某些痘痘患者的便秘症状。但是,如果过多摄入酸奶,可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加,导致油脂堆积,加重痘痘的症状。因此,长痘的人群在喝酸奶时一定要适量。
腹泻可以喝酸奶吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下,腹泻时建议饮用酸奶,主要是因为酸奶中含有大量的乳酸菌,能够抵抗有害细菌的生成,从而增强人体的免疫力。乳酸菌还可以在肠道内分解乳糖和蛋白质,从而促进消化。腹泻可以通过口服诺氟沙星胶囊来改善。要注意腹部的保暖,防止感冒。平时尽量选择清淡易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,避免加重肠胃的负担。
怀孕可以喝酸奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕后孕妇可以喝酸奶,不过不能多地喝。酸奶是一款非常好的食品,它含有多种肠道的有益菌群和益生菌,能够促进人体的肠道菌群的均衡,能够有效地控制肠胃中的腐败菌的生长和增殖,同时还能促进身体内的各种积极的因子,增强自身的免疫力。在吃完晚饭的时候饮用酸奶,有助于肠胃的蠕动,帮助孕妇进行消化。在女性孕期,除了提供必需的能源之外,还能够为身体补充维生素、叶酸、磷酸等营养物质。
小孩咳嗽可以喝酸奶吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
孩子有咳嗽症状,可以适当饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、蛋白质、钙质等多种物质,具有促进消化、保护肠胃、预防便秘、预防骨质疏松等功效。孩子在咳嗽的过程中可以多吃些优酪乳,可以给孩子提供所需的营养素,增强体质的抵抗力,不过要注意适量的喝,不要吃太凉的酸奶,比如刚刚从冰箱中取出的酸奶,可以在常温下放凉后再喝。
孕早期可以喝酸奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常来说,孕早期可以喝酸奶,具体分析如下:孕妇在怀孕后,HCG会持续上升,会导致食欲下降,有些人会出现恶心、呕吐,这种情况主要是HCG会抑制胃酸的分泌,一般人会有消化道的不适,喝点酸奶胃里就会舒服一些,同时还可以补充一些益生菌,缓解恶心和呕吐。孕妇在怀孕初期可以多吃一些酸甜的水果,比如山楂、酸石榴、酸苹果、柠檬等。
宝宝可以喝酸奶吗
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一岁以下的婴儿不宜饮用酸奶,酸奶只是一种辅助食品,可以少量食用。一岁以下的婴儿消化和吸收能力还没有完全发挥出来,酸奶的pH值也很低,一旦进入胃肠道,就会对胃肠道造成一定的刺激,从而影响到孩子的消化和吸收。两岁以上的儿童可以喝酸奶,酸奶中富含多种维生素、无机酸、微量元素、维生素等,有利于宝宝的生长发育。
发烧可以喝酸奶么
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
发烧的患者是可以喝酸奶的,同时酸奶富含丰富的蛋白质、水分、糖分、氨基酸等物质,可以调理胃肠道,所以发烧的患者是可以适当的喝一些酸奶的。同时发烧的患者要保证均衡的饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,如胡萝卜、猕猴桃、南瓜、玉米、蓝莓等同时能够起到补充体内维生素的作用。当出现发热时,需要根据发热的严重程度来进行服用退烧药物,如果症状严重需要到医院进行治疗。
减脂可以喝酸奶吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减脂可以喝酸奶,喝酸奶是减肥。每天摄入1800毫克的钙,就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的时候加些牛奶,不仅能使咖啡变得更滑更香,还能帮助减肥。早餐醒来,喝一杯纯牛奶,能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶,还能助消化,帮助减肥。
来事可以喝酸奶吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间是可以喝酸奶的。酸奶中富含多种营养成分,比如蛋白质、钙元素、益生菌等,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,还可以改善没食欲的症状。但是需要饮用常温的酸奶,不能饮用存放在冰箱的酸奶,因为在月经期间如果食用辛辣、刺激、生冷的食物,可能会导致自身内分泌失调,从而出现月经不调的情况。建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意饮食清淡,注意阴部清洁卫生。
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