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增肌体重会增加吗

我现在正在健身,想准备做增肌训练,如果增肌的话体重会增加吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:增肌的时候体重是会增加的,体重之所以会增加,是因为肌肉在不断的生长,逐渐的变大,机体的肌肉含量增多,所以就会造成体重的增加,但是整个人看起来却不是很重,只是感觉身体的维度更好一些。

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一般这个时候不会有体重增加的,在怀孕期间应该要注意休息,现在不要做剧烈运动,要加强营养的,你在怀孕期间,应该要定期到医院做孕期检查,观察胎儿的发育情况,在怀孕的前三个月,是应该要禁止同房的,不要紧张放松点,不要烦躁,多散散步,做点有食欲的菜,选择清淡,富于营养和适合口味的食物,且应少量多餐,好好调节自己的状态。
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