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夜里三四点醒如何调理

我晚上就是睡不着，就是一直想着一些奇怪的事，夜里三四点醒如何调理？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：夜里三、四点钟醒，减轻精神压力，使自己适当的放松，对于焦虑，抑郁等不良情绪可以很好的进行调整，使神经衰弱等疾病的症状能够减轻，使夜间早醒的情况能够得到根本的治疗。

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宝宝每天夜里三四点才睡

王玉玮主任医师

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白天尽量减少孩子的睡眠，尤其是下午及傍晚，如果想睡觉，就用换衣服、洗脸、洗屁股等办法，不让他睡。晚上睡前一小时，采取同样的方法，任其哭闹，使其又困又饿，然后给他洗个澡，饱饱的喂他一顿。这时孩子又困又累，洗完澡后又很舒服，就会美美的睡一大觉了。睡觉不踏实，缺钙的一种体现，应该带宝宝去测试一下微量元素。

小孩总是凌晨三四点醒

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

首先要注意的是孩子是否有饥饿、发烧、没有养成良好的睡眠习惯等因素。如果宝宝没有饥饿、睡眠过早等不良习惯，但是出现了烦躁、汗出等症状，可以去医院检查一下电解质，如果有缺钙，可以服用葡萄糖酸锌钙进行补充。根据中医的说法，凌晨3点到5点是肺的十二经脉，肺朝百脉，主疏通气血，促进呼吸和血液的流通，如果有咳嗽、气短、痰等症状，建议到儿科呼吸门诊排除相关疾病。

宝宝3点到5点醒的原因

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一般情况下，宝宝3点到5点醒的原因可能是睡眠比较充足、饥饿、尿片湿、身体不适等，具体分析如下：婴幼儿一整天的休息时间也是有限的。通常，婴儿在2个月内每天需要睡觉20个钟头；2-4个月需要16-18个小时；4-9个月需要15-16个小时；9-12个月需要14-15个小时；12至15个月需要13-14个小时；15个月-2岁的时间约为13个小时；2-3岁的时间约为12.5个钟头；3-5岁的平均睡眠为12个钟头。所以，当婴儿在3-5点频繁醒来的时候，可能是睡眠比较充足、饥饿、尿片湿、身体不适等导致的。

宝宝凌晨三四点咳嗽怎么回事

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

是由于受凉感冒引起的对冷空气敏感咳嗽，可以配合按摩，能很好的防治咳嗽，不断的捶打宝宝的后背，多喝水、多休息，宝宝很快会好的。如果这些方法不行，就要吃止咳药了。

经常半夜三四点醒来是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果有这种症状，首先要注意的还是可能存在精神紧张，思虑过度之类的问题有比较大的关系。平时i要放松，保持良好的心态；其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡午觉，不要熬夜。

经常夜里醒来睡不着怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

首先存在睡眠障碍，在临床上睡眠障碍的发生率还是非常高的，不过这种主要是考虑和病人心理过度紧张，或者是心理压力过大，有一定的关系。治疗上，病人先学会去接纳现实生活中自己所有的不良情绪，然后尝试带着这种不良的情绪去做一些自己能够真正感兴趣的事情。

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凌晨三点左右醒来是肺癌征兆的说法没有任何科学依据，是不正确的，肺癌早期会有这些症状:声音嘶哑，肺痛，咳嗽，胸痛，咯血等。年龄在40岁以上，平时抽烟每天达一包以上，烟龄超过20年的人。

三四点醒来是肺癌吗

陈健鹏副主任医师

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可能是患有失眠证，一般是有于心阴不足，心火偏亢引起，建议患者口服点百乐眠胶囊，平时饮食宜清淡易消化，少食辛辣。也有可能是最近压力比较大造成的，不一定是肺癌。若持续时间较长，建议去医院检查身体。

睡觉半夜三四点老醒怎么办

黄世昌副主任医师

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每天晚上一点到两点醒来睡不着觉，胸闷难受

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早上四,五点醒来全无睡意白天有头昏的症状

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