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黑芝麻糊可以减肥吗

我平时对自己的体重十分的注重,最近夜宵吃的比较多增肥了,黑芝麻糊可以减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:不可以减肥的,黑芝麻糊的热量比较高,如果减肥是不能吃黑芝麻糊的,但是黑芝麻的营养价值比较高,平时是可以适量的吃一些黑芝麻的。减肥就要控制饮食,每顿饭不要吃太多,七八分饱就可以了,而且不要吃油腻以及含糖量高的食物。

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减肥可以吃麻辣烫吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
麻辣烫属于不利于减肥的食品。这种食品中含有的脂肪比较高,另外里面的辣椒有刺激食欲,引起进食量增多的作用。而且麻辣烫中粉条可生成淀粉,淀粉分解成葡萄糖是不利于减肥的。
吃黑芝麻可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
常常吃黑芝麻对减肥有帮助。因为芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,可使粗糙的皮肤可获得改善。
吃亚麻籽油可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥人士吃亚麻籽油通常不能达到减肥的目的。减肥人士每天坚持体育锻炼的同时,还需要长时间控制热量的摄入,避免食用高热量的食物,比如烧烤、火锅等,尽量食用低脂、高蛋白的食物,比如鱼肉、豆腐等。100克亚麻籽油,所含热量大概为883大卡,属于高热量食物之一,减肥人士吃亚麻籽油通常不能起到减肥的作用,过量食用还可能会导致肥胖。
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊能减肥吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊一般不能达到减肥效果,但是可以起到一定的辅助帮助。适量的喝能够有效的促进肠胃的蠕动,还可以软化大便,达到通便润肠的效果,但是黑芝麻糊或者蜂蜜当中含有大量的糖分,有可能会产生脂肪堆积,要适量的喝。减肥可以通过注射溶脂针的方法来使多余的脂肪溶解掉,达到塑身效果。
喝芝麻油能减肥吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
喝芝麻油并不能够得到减肥的效果,尽量不要盲目饮用。烹饪食物的时候放入芝麻油,能够增添菜肴的风味,但是并不具备减肥的效果,如果想要减肥,可以采取经络埋线减肥的方式,能够对局部的穴位产生刺激,不仅可以延长胃排空的时间,也可以加速能量代谢,从而达到减肥的目的。
黑芝麻糊可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不可以减肥的,黑芝麻糊的热量比较高,如果减肥是不能吃黑芝麻糊的,但是黑芝麻的营养价值比较高,平时是可以适量的吃一些黑芝麻的。减肥就要控制饮食,每顿饭不要吃太多,七八分饱就可以了,而且不要吃油腻以及含糖量高的食物。
减肥的人能吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥的人可以吃芝麻。黑芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。
减肥可以吃麻薯吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
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减肥可以吃芝麻酱吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
芝麻酱是作为调味食品来食用的,每次食用量不是很大就行,对于减肥效果影响不大。减肥期间也应该注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外要适量的增加运动来协助减肥。
减肥能吃黑芝麻吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果,因为黑芝麻的营养价值很高,而且还含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,想要减肥的女性,营养摄取量不够的话,皮肤变得不好,可以吃一些黑芝麻,但是不能经常吃黑芝麻用来减肥,而且黑芝麻吃多了也会发胖。
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