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吃生鸡蛋的好处和坏处

我最近想要去健身,听朋友说健身要天天吃生鸡蛋,吃生鸡蛋有什么好处?有坏处吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃生鸡蛋是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物,但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻,而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收,严重者会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还含有病菌,会引起免疫力降低。

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扎针灸的好处和坏处是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
针灸具有舒筋通络,扶正祛邪,调和阴阳的作用。坏处就是有一定的危险性。针灸有疏通经络、调和阴阳的作用,可以通过针灸达到未病先防、既病防变的疗效。临床上,针灸治疗还是有好处的。对于颈腰间、腿的疼痛,针灸治疗的疗效很好,临床治愈率也很高。针灸治疗的坏处在于患者酸麻胀重感会比较明显,而且对医生的要求也很高。坏处的话进行针灸操作一定要安全,针灸应该由专业的针灸医师来进行,对解剖应该非常的了解,如果操作不规范也会造成人体的一些损害,比如患者晕针或者弯针、断针、滞针,都有可能出现。建议:去正规医院中医科进行针灸,期间遵医嘱服药,清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,注意患处保暖。发现有不良反应及时复查。
冼牙的好处和坏处
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
洗牙可以清除牙齿上的牙结石,牙斑、烟渍和茶渍,还可以预防牙周炎的发生,洗牙的坏处是会使牙齿上出现一些细小的划痕。洗牙是对患者牙齿清洁的一种治疗手段,它是通过超声波治疗仪器,对患者的牙齿进行反复的震动,从而清除患者牙齿表面的牙菌斑和牙结石,一般来说,在进行完洗牙治疗之后,患者牙齿表面的牙釉质会短时间内出现一定程度的受损,一般在半个月左右就能够有效的恢复。洗牙的同时还可以进行全面的口腔检查,如果发现任何口腔疾病,可以及时进行治疗,起到早发现、早治疗的作用。建议:洗牙后医生还会对牙齿进行抛光,这样可以减缓牙结石生长的速度。洗牙的坏处是在洗牙的过程中会引起牙龈少量出血,如果消毒设施不完善,在洗牙的过程中可能会感染其他疾病,所以一定要到正规的口腔医院。
吃桂圆的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
桂圆可用于心脾虚弱,吃多了容易上火。桂圆是一种温热性的水果,桂圆味道甘甜,对心脾有好处,可以补气血,经常食用有良好的作用,可用于心脾虚弱、气血不足导致的的失眠健忘、神经衰弱有保健作用,对病后体虚、产后调养也很有效。但是桂圆虽好可不能贪吃,吃多了容易上火。由于桂圆属于一种热性食物,食用过多容易上火,因此建议在食用中不要食用过量。
吃龙眼的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃龙眼好处是能提升记忆力,安神定志,但吃多了会上火。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质,含铁量高,可在提高热能、补充营养的同时,促进血红蛋白再生,提升记忆力,还能补血,在一定程度上能消除疲劳,治疗心悸、痴呆等。但龙眼属于湿热性食物,吃太多容易上火,尤其本身就有炎症、上火的人群,还可能引起便秘。建议适当吃龙眼,每天最好不要超过10颗,老人及小孩,每天吃龙眼不要超过5颗。
吃泡蒜头的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃泡蒜头有助于健胃消食,坏处是可能损肝损眼。泡蒜头口味多是甜辣或者酸辣,在味觉上能给人新鲜感,能够促进胃酸的分泌,起到助消化的作用。但长期性服用蒜头会“损肝损眼”,尤其是人体差,气血虚弱的患者,时间长了会出現眼睛视力下降,耳鸣,上重下轻,记忆力下降等病症。建议生活中适量吃泡蒜头,只可做辅助食品,万不能当主食吃,蒜头炮制期间,需要注意清洁卫生。
吃葡萄的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃葡萄的好处是能补充身体多种维生素,坏处是,部分人群吃多了会造成便秘的情况。葡萄里含有丰富的维生素C和膳食纤维,适当吃对皮肤、身体器官都有好处,但如果长期吃葡萄,可能会导致糖分在体内的蓄积,转化为脂肪,导致肥胖。过多的食用葡萄,还会引起消化道的一些症状,比如腹泻。消化不良者食用,甚至造成便秘。需要注意的是糖尿病患者是不能吃葡萄的,吃完葡萄不要立马喝水。如有不适及时到医院就诊,忌烟忌酒,避免生冷油腻辛辣食物刺激。
吃生板栗的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃生板栗的好处是能强身健骨,坏处是吃太多不容易消化。中医上说板栗性味甘温,能厚胃肠、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻,也能强筋健体。但如果吃太多,不容易消化,尤其是本身胃肠虚弱的人群。建议生活中适当吃生板栗,注意不要和牛肉一起吃,容易导致恶心呕吐。
吃生鸡蛋的好处和坏处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃生鸡蛋是没有什么好处的。鸡蛋虽然是一种营养价值非常丰富的食物,但是生鸡蛋里面的营养价值是无法直接被人体吸收的。生鸡蛋中的抗胰蛋白酶物质会影响人体对鸡蛋蛋白质的吸收。如果吃了生鸡蛋有可能会导致消化不良或者腹痛、腹泻,而且生鸡蛋中的卵白素可以抵御身体对维生素的吸收,严重者会导致皮肤脱毛。生鸡蛋之中还含有病菌,会引起免疫力降低。
吃柿子的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃柿子具有补血的作用,但如果脾胃失和的人吃柿子容易产生腹泻的现象。柿子中含有丰富的元素,其中含有丰富的铁元素,民间常有补血就要补铁的说法,吃柿子可以有效地刺激人体身体里的血红蛋白的分泌。并且吃柿子可以润肺化痰,生津止渴,但如果胃肠道消化功能紊乱的人吃柿子容易产生腹泻,腹痛不舒服。患有糖尿病的人群也不可以吃柿子,如果糖尿病的人群吃柿子有可能会引起血糖升高,平时注意饮食卫生,多样化膳食均衡营养。
吃酸奶的好处和坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
吃酸奶可以补充钙元素,食用太多会引起腹泻。酸奶能够为机体补充丰富的钙质,进而可以预防骨质疏松和腰膝酸软,并且酸奶中含有益生菌成分较多,可以有助于促进胃肠道蠕动,调节脾胃,常喝可以改善胃肠道内的菌群,但如果食用过多容易产生腹泻腹痛的现象。部分人群也可能会引起过敏症状。最好每天至少喝一包酸奶,可以有助于胃肠道蠕动,饮食上应当注意清淡多样化膳食,均衡营养,增强免疫力,提高抵抗力。
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