首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

山药吃了会胖吗

我每天做早晨都会放一些山药在里面，平时也会吃山药保养，山药吃了会胖吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化，益肺止咳，降低血糖的作用，经常吃山药，可以预防心血管疾病，有延年益寿的好处。

展开全部

相关推荐

宝宝吃山药会过敏吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

一般情况下，如果宝宝不是易过敏体质，对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况，则宝宝吃煮熟的山药通常不会过敏。山药有补肾健脾、润肺止咳的功效与作用，如果宝宝不是易过敏体质，对山药所含有的营养成分不存在过敏的情况，适当地吃煮熟的山药，这通常不会过敏，还可以为宝宝提供身体所需要的营养物质。但是在未煮熟时，山药去皮后存在一层粘液，可能会引起皮肤过敏，有瘙痒、泛红等症状，宝宝如果接触到则可能会出现过敏的现象。

吃山药会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

吃山药不会失眠。山药不仅不会引起失眠，而且对失眠也有一定的效果。山药是常见根茎类植物，营养丰富，微量元素、多糖、消化酶等物质丰富。具有补中健脾止泻的功效，对气血两虚所致失眠有辅助治疗作用。山药同源，山药可以泡水服用，山药可以蒸熟，大米煮s粥服用。能很好地调节失眠患者的睡眠质量。山药有收敛作用。便秘、胃肠停滞患者请不要服用。

晚上吃了山药会导致失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上吃了山药一般不会导致失眠，除非吃太多了。一般情况下，晚上吃适量山药不会影响睡眠，如果吃太多引起腹胀，可能会影响睡眠。山药是比较常见的药食两用食材，对肠胃比较好，平时可以适量进食，晚上可以将山药做成山药粥食用，或用山药和其他食物炖汤饮用，适量吃不会对睡眠产生影响。山药中含有一定量淀粉，如果吃太多可能会加重胃肠负担，而导致胃蠕动较慢引发腹胀，影响睡眠质量。在日常生活中，需保持清淡饮食，也需要摄入蔬菜、水果，保证食物的多样性，做到饮食均衡，不要偏食、挑食，以便满足身体所需要的营养物质。但是每一种食物都不能进食太多，避免出现消化不良。

对山药皮过敏能吃吗

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

手接触山药以后，导致局部皮肤过敏，以后尽量避免接触山药，但是可以吃山药的，山药主要成分是淀粉含量较高且营养丰富的食物，体质较虚弱的老人和小孩子吃山药是比较适合。山药虽好，但不可以大量食用。

黑米吃了会胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃黑米不会引起身体发胖。黑米里含有的淀粉量较少，含糖量较低，膳食纤维比较丰富，在胃肠道消化较慢，患有肥胖的患者或减肥期间的患者要注意饮食，不要吃过多的甜食，不要吃雪糕，巧克力，蛋糕，饼干等含糖量高的食物，不要进食肉类食物，不吃动物的内脏，应多吃蔬菜水果类的食物，要养成爱锻炼的习惯，有利于身体的健康。

红枣吃了会胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

不会胖的，红枣的营养价值比较高，每天吃几颗，对身体具有调理和保健的作用，但如果过多食用，容易导致身体上火，从而引起喉咙痛等症状，并且干红枣中含有大量糖份，会增加消化负担，容易发生腹泻，并且对于糖尿病可能会造成血糖增高，病情恶化的情况。

红枣吃了会胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

红枣吃多了会胖，红枣热量很高，食用过多或晚上睡觉前食用，会使体内的热量摄入过多，导致体重上升。红枣中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖类、B族维生素、氨基酸等营养物质。适量吃红枣不会发胖，对人体有许多好处。例如能保护肝脏，增加血浆蛋白，预防输血反应，消除面部皱纹，促进皮下血液循环，使皮肤光嫩，还有软化血管，预防动脉硬化的作用。

哪些人不宜吃山药小米粥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

其中淀粉含量较高，所以胸腹胀满、大便干燥和便秘者可以少吃山药小米粥以免加重病情；山药还是偏补的药，甘平且偏热，所以体质偏热、容易上火的人也要慎食。不要和小苏打片等碱性药物一同食用。

山药吃了会胖吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃山药是不会发胖的。山药含有大量的黏液蛋白，维生素及微量元素，对身体非常好。可以起到健脾益胃助消化，益肺止咳，降低血糖的作用，经常吃山药，可以预防心血管疾病，有延年益寿的好处。

大夫你好：深度静脉血栓能吃山药吗？

郭宏杰副主任医师

其他北大医院三级甲等

问题分析:当然可以吃山药了！

肠胃炎的儿童能吃山药汁吗

陈瑶副主任医师

儿科山东省立医院三级甲等

肠胃炎的儿童一般不可以吃山药汁。山药汁中含有丰富的膳食纤维，容易导致患者腹泻的情况加重，肠胃炎可能是由于吃了不干净的食物导致也可能是受遗传因素的影响导致，可以在医生的指导下服用抗菌消炎和止泻以及保护肠胃黏膜的药物治疗。治疗期间可以多吃一些温和性和高热量的食物，还需要多喝温开水，避免身体出现脱水现象。

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科