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晚上不宜吃的水果

我最近这段时间晚上临睡之前会吃点水果睡觉,晚上不宜吃的水果?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:晚上不宜吃的水果有很多,比如榴莲、菠萝蜜、苹果、西瓜等食物。榴莲和菠萝蜜中含有大量的糖分,晚上运动量比较小,吃太多榴莲和菠萝蜜,会导致糖分在身体内堆积,导致脂肪堆积过多,严重者可能会导致肥胖。

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糖尿病人摄入的水果种类没有特别严格的限制,但切记不能吃柿饼、干枣、提子等含糖量高的水果,另外,菠萝、芒果等水果易导致过敏,也不建议食用,同时在饭后也需要注意自己的血糖含量,如果血糖超过一定含量,则避免再食用含糖较高的水果。
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糖尿病不宜吃哪种水果
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感冒不宜吃的水果是什么
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哪种水果冠心病病人不宜吃
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