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臀大肌有什么作用

我平时非常热爱学习，最近热爱运动，想运动臀大肌，臀大肌的作用是什么呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：臀大肌起于骶骨背面和髂骨翼外面，臀大肌终止于股骨的臀肌粗隆和髂胫束，臀大肌的作用是，伸直人体关节，并且在人体直立时固定人体的盆骨，防止人体躯干前倾，这就是臀大肌的作用。

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白蛋白有什么作用

王东主任医师

外科北京大学人民医院三级甲等

一般情况下，白蛋白有补充蛋白质、治疗疾病等作用，具体内容如下：1.补充蛋白质：白蛋白有助于增加患者的血容量，有利于维持血浆胶体渗透压，能够调节组织与血管之间水分的动态平衡，有助于在肝、胆等部位进行大手术后给患者补充蛋白质，促进患者术后恢复。2.治疗疾病：白蛋白有助于治疗多种疾病，如使用白蛋白进行失血性休克、创伤性休克的抢救，用白蛋白对慢性消耗性疾病进行支持治疗，此外，白蛋白还可以用于治疗脑部疾病导致的脑水肿、肝肾疾病造成的腹水等。

怀孕叶酸有什么作用

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕叶酸有促进胎儿正常发育的作用。要想达到良好的生育效果，一般推荐孕妇在孕备孕3个月和12个星期服用叶酸，因为这类药物可以防止胎儿的神经和动脉发生异常。如果孕妇有叶酸代谢不正常的情况，建议先进行一次叶酸基因的筛选，再结合检查的结果来确定服用的叶酸的含量和服用的时机。建议适量吃营养丰富的食物，比如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等，保持环境安静和室内空气新鲜。

臀大肌痛是怎么回事

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

臀大肌有疼痛，很可能在椎间盘突出症引起椎间盘突出后，会引起椎管内的压力产生变化，存在压迫神经根的危险，在神经根所支配的范围内，有放射性疼痛，例如，臀大肌位置有酸痛。另外一种情况就是臀肌群或者臀部肌肉本身存在着炎症，也可能会造成该组织发生发炎。局部有化脓性感染性疾病和肿瘤占位性疾病等，均可引起局部痛苦。如果臀大肌痛的情况严重，可以按医嘱服用布洛芬进行处理。

臀大肌注射时应避免损伤什么神经

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般来说，臀大肌注射时应避免损伤坐骨神经，具体如下。正常情况下，臀部有较多的血管和神经，其中坐骨神经尤为重要。如果坐骨神经损伤，可能会导致同侧肢体瘫痪。因此在臀大肌注射时应严格执行注射前定位方式，进针深度需恰当，不宜过浅，也不宜过深。进行肌肉注射时，可选用十字法或者是连线法，注意避开臀外上1/4区的内下角。

小孩捏脊有什么作用

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，小孩捏脊有调理脾胃、调和阴阳、固气强肾、提高机体免疫力等作用。1.调理脾胃：可以改善小孩胃肠功能，对食欲不振、腹泻、积食、厌食、腹痛、消化不良、腹胀等疗效显著。2.调和阴阳：小孩捏脊能通宣理肺，明显减少呼吸系统感染性疾病的发生，并可以有效预防感冒、支气管炎、气管炎等疾病。3.固气强肾：能显著改善小儿遗尿、盗汗等症状。3.提高机体免疫力：小孩捏脊通过刺激人体的神经干、神经节，进而可以提高机体免疫力。

艾灸小腹有什么作用

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

艾灸小腹有一般有润肠通便、减肥瘦身、提高睡眠品质等作用。1.润肠通便：通过艾灸可以提高腹部的血液循环，促进肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，帮助排便和便秘。2.减肥瘦身：通过艾滋可以刺激人体的末梢神经，促使脂肪的分解和新陈代谢，降低身体中的油脂积累。3.提高睡眠品质：按摩腹部有助于放松、维持情绪，并能起到帮助入睡的效果。

如何练臀大肌

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

首先双脚站立，一只脚向前迈出一步，迈步的时候，其实是迈出与肩同宽的距离，然后慢慢下蹲，前腿膝关节不要超过脚尖，后腿的膝关节不要碰到地面，大腿与小腿成50度夹角，然后上肢一定要立直，挺胸收腹。

臀大肌锻炼方法

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

臀大肌是人体比较大的肌群之一，也是人体力量最大的肌肉，主要负责髋关节的甚至及过伸动作。锻炼臀大肌的话，可以练习髋关节抗阻力后伸动作，一般阻力在15-20公斤左右就可以，这个需要健身器材的协助。也可以练习深蹲动作，这种方法比较简单，不需要器材辅助，锻炼效果也最好。一开始非负载空身下蹲就可以，待臀大肌力量增强后，逐渐进行负重练习，效果会更加明显。期间要注意饮食，补充足量蛋白质。

臀大肌锻炼方法

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

臀大肌是人体比较大的肌群之一，也是人体力量最大的肌肉，主要负责髋关节的甚至及过伸动作。锻炼臀大肌的话，可以练习髋关节抗阻力后伸动作，一般阻力在15-20公斤左右就可以，这个需要健身器材的协助。也可以练习深蹲动作，这种方法比较简单，不需要器材辅助，锻炼效果也最好。一开始非负载空身下蹲就可以，待臀大肌力量增强后，逐渐进行负重练习，效果会更加明显。期间要注意饮食，补充足量蛋白质。

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根据你的描述你上述情况应该考虑存在脂肪瘤或是其他体表良性肿瘤的可能性大，最好还是选择就诊外科门诊检查清楚比较可靠，免得担心意见建议:上述情况建议你可以选择就诊检查清楚，属于体表良性肿瘤的话，那么可以选择手术切除。

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