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鲜柠檬泡水的正确泡法

我一直以来都喜欢喝柠檬水，现在想在家里自己做一点，鲜柠檬泡水的正确泡法?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：浸泡柠檬一般建议选择把柠檬切成薄片儿，使用40度以下的温水浸泡10分钟左右就可以饮用了。不要选择使用整个柠檬泡水，不然里面的果酸、果糖和维生素无法稀释进水中。

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柠檬敷脸的正确方法是利用柠檬汁、柠檬片、柠檬面膜等方式。1、柠檬汁：柠檬汁是将新鲜的柠檬榨成的汁，取出少量柠檬汁，搭配一些水直接敷脸，能够起到一定补水保湿效果，还可以辅助美白。2、柠檬片：将柠檬切成小片然后再把柠檬片直接敷在脸部，停留5分钟到10分钟左右，将柠檬片取下来即可。3、柠檬面膜：在使用柠檬敷脸的时候，也可以将柠檬做成面膜，使用柠檬榨成汁后之后，然后搭配一些牛奶，调成糊状，敷在脸部即可。

柠檬祛斑的正确方法

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可以用柠檬切片贴于面部斑块部位，平时也可以使用柠檬蜂蜜泡水，可以起到祛斑的效果。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

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干柠檬和鲜柠檬哪个泡水更好

龚新宇副主任医师

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干柠檬和鲜柠檬比较，干柠檬中所含的维生素含量要远远小于鲜柠檬。干柠檬在晒干的过程中很多营养物质随着水分的蒸发而流失，只是干柠檬更易保存，所以如果是在柠檬成熟的季节，用鲜柠檬泡水。泡水用温水，因为柠檬中所含的维生素在高温下容易被破坏，用柠檬泡水喝，可以美白肌肤，柠檬含有特殊的香气，会令人精神愉悦。

干山楂怎么泡水好喝

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

山楂干泡水的正确泡法，就是取适量的山楂干放在容器里，然后再放适量的温开水进行浸泡，水温一般控制在60度左右，每次浸泡20分钟左右就可以口服。山楂是日常生活中比较常用的药食两用的食材，具有健胃消食，活血化瘀等作用。常用山楂泡水喝，具有降血脂、降血粘，改善血液循环、促进饮食、改善食欲等功效。山楂干泡水喝，不要空腹时服用。

怀孕柠檬水的正确泡法是什么

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可采取切片泡水的方法食用，柠檬含有维生素C，但由于柠檬水的酸性过大，所以饮用要适量，不能喝太多，也不能空腹饮用。应注意孕妇的饮食，以确保尽可能多样化和均衡的营养。多吃蔬菜和水果。

柠檬干泡水的正确泡法是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

取适量干柠檬片将要冲泡的干柠檬片放在水中清洗一下表面的灰尘。出柠檬片后放在深口容器杯底，倒入95度以上开水。将柠檬片浸泡在热水中10分钟左右。浸泡好的柠檬水倒入杯中晾凉一会儿，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

柠檬加枸杞泡水减肥法有效吗

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内科中日友好医院三级甲等

柠檬加枸杞泡水不可以减肥，是用鲜柠檬片泡好，比干柠檬有效成分多.。柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。

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龚新宇副主任医师

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柠檬山楂泡水对开胃有很大帮助，饭前喝提高食欲的同时，对消化也有益，这两种水果都含有大量微量元素，坚持饮用可以起到嫩肤美白的作用，柠檬山楂泡水也有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的功效。

柠檬酉醋治疗痛风有用吗

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