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黑茶的副作用和禁忌

我去外地出差的时候买了一些当地的黑茶,黑茶的副作用和禁忌是什么?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:黑茶中的氟离子会与身体内的钙离子结合形成氟化钙,从而降低身体骨钙的程度,容易导致骨质疏松,孩子喝多之后影响身体的发育。而且黑茶中的色素多,容易导致牙齿颜色变黑。禁忌是孕妇不要喝黑茶,会引发先兆流产,失眠多梦的人不要饮用。

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喝黑茶能治失眠。黑茶不会影响睡眠,茶中影响睡眠的物质是咖啡碱,咖啡碱在鲜茶叶中含量最高,而黑茶因其渥堆发酵期长,在纯化和物质络合过程中咖啡碱衰减较多,每100ml中含20ml(绿茶70ml),在黑茶的制作过程中,茶叶中丰富的茶氨酸、茶多酚等物质保存下来。茶氨酸具有镇静安神,保护脑神经细胞的作用,可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋。所以,喝黑茶并不影响睡眠,反而改善睡眠质量,可以预防失眠,神经衰弱等。
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黑茶中的氟离子会与身体内的钙离子结合形成氟化钙,从而降低身体骨钙的程度,容易导致骨质疏松,孩子喝多之后影响身体的发育。而且黑茶中的色素多,容易导致牙齿颜色变黑。禁忌是孕妇不要喝黑茶,会引发先兆流产,失眠多梦的人不要饮用。
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