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下午跑步的最佳时间是什么时候

我每天都会起来跑步来锻炼身体，下午跑步的最佳时间是什么时候？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

龚新宇,中日友好医院,副主任医师

龚新宇副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

问题分析：下午跑步的最佳时间是下午3点到5点，这个时候午餐后2个多小时，还有经过午间稍稍休息，运动时候不会出现低血糖，而且大多数人在这个时候精神状态佳，运动灵活，协调和适应能力都处于比较佳的状态。

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宝宝补铁最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，宝宝补铁最佳时间是6-8个月。6-8个月是宝宝生长发育迅速，一般需要较多的营养物质，如蛋白质、钙、铁、多种维生素、锌等多种矿物质。若宝宝辅食不合理，饮食单一，易发生缺铁性贫血，可能导致宝宝出现乏力、面黄肌瘦、心慌、食欲减退、精神差等症状。宝宝此期应适量添加肉蛋类，如肝泥、蛋黄、肉松、碎肉末等。缺铁严重时需要及时补充铁剂，如硫酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁口服液等。

宝宝剃胎头的最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

宝宝剃胎头的最佳时间是出生后的100天左右。因为宝宝的头皮比较脆弱，不建议过早剃胎头。在宝宝出生后100天左右，由于胎儿的头皮的皮肤发育良好，可以抵御外界的不良刺激，对头皮的皮肤起到保护和防御的作用。如果过早的剃掉胎毛，会对皮肤造成伤害。所以，最好在产后一个月内给宝宝刮掉胎毛。同时注意给宝宝戴帽子，以防吹风，受寒。

产后缩阴的最佳时间是什么时候

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。

打胎最佳时间是什么时候

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。

儿童驼背矫正最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童驼背矫正最佳时间是五到十二岁之间。在这段时间儿童的脊椎还在发育中，矫正难度比较低，比较容易矫正过来的。如果儿童驼背矫正时间太早，此时儿童脊椎发育问题尚不能确定，因此不宜太早。超过十二岁，儿童的脊椎已经发育成熟，想要矫正效果会不明显。儿童会出现驼背的现象，与坐姿存在很大关系，家长要尽量督促儿童养成好的习惯。在学习时，要让儿童养成正确的坐姿，注意营养的补充也有改善儿童驼背的作用，有些儿童缺钙，家长要适当给儿童补钙，让儿童适当活动，多晒太阳，可以强健骨骼，帮助发育。

脑梗取栓手术最佳时间是什么时候

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

如果发生脑梗死，可以进行溶栓治疗。溶栓的时间窗非常严格，在发病后4.5小时以内就可以进行溶栓，超过了这个时间窗口溶栓不仅没有任何作用，还可能导致出血等不良反应。取栓是一种外科手术，用介入手术将血栓抽出。一般超过4.5小时后就可以取栓，取栓的时间窗口比较长，24个小时内都可以进行取栓，发病后6个小时内取栓一般是最佳时间。

双胞胎减胎最佳时间是什么时候

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

双胞胎减胎最佳时间在孕8-11周。减胎是B超指导下的经腹穿刺多胎减胎术，其作用是利用超声定位胎儿的心脏，然后用穿刺针穿透腹腔，插入胎囊中心，注射氯化钾，使胎儿的心跳停止，从而终止妊娠。通常建议在孕8-11周左右进行，妊娠周越小，受到的伤害也就越少。由于胎儿体积较小，所以细胞凋亡率低，易于消化，对其它胎儿及母亲的伤害也相对较轻。

小孩每日补锌的最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩每日补锌的最佳时间是在上午。锌是维持人体新陈代谢的一种重要元素，如果缺锌的话，就会出现地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫功能低下等症状。一般可以选择在早饭后或者午饭前进行补锌，因为这个时间段小孩的运动量比较多，对锌的吸收能力最强，而且食物中其他的成分也可以帮助促进锌的吸收，从而达到更好的治疗效果。

早孕患者做药流的最佳时间是什么时候

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

早孕患者做药流的最佳时间是五周到七周之间。早期妊娠药物堕胎的最好时机是5-7个星期，b超可以判断是否是子宫妊娠。在这个过程中，最好是尽早的进行药物堕胎，因为药物会加速胎儿的死亡，同时口服米索前列醇可以加快子宫的收缩，排出妊娠产物，从而有很大的几率会彻底流产。同时，还建议女性在进行药物人流前要先做血常规，白带常规，妇科，心电图等，明确没有禁忌症状后，再进行药物人流。

电烧伤治疗最佳时间，面包和颈部。昨天中午

黄伯高副主任医师

整形美容上海瑞金医院三级甲等

病例分析:方便的话希望能提供几张照片供参考意见建议:因为没看到创面，所以很难给您明确的答复。

治疗老人白癜风的最佳时间

高广程副主任医师

皮肤科北京友谊医院三级甲等

白癜风的发病初期，是治疗的关键时期，需要注意做好配合治疗，并且还要坚持治疗。白癜风治疗需到正规的专业医院进行诊断，并制定适合病人病情的治疗方案，接受系统、科学治疗，以免产生难以想象的后果。只有做到对症治疗，并进行科学系统的治疗，才能达到早日康复的目的。病患的疾病在进行初期治疗的时候，必须要注意对患处

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