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老是打哈欠怎么办

我最近一段时间老是发困,打哈欠,没精神,老是打哈欠怎么办呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:平时要注意多运动,多呼吸新鲜空气,适当的放松,减缓疲劳,保持好的心态,多补充维生素营养丰富的食物,多吃果蔬类,少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰,保持室内空气流通。

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平时要注意多运动,多呼吸新鲜空气,适当的放松,减缓疲劳,保持好的心态,多补充维生素营养丰富的食物,多吃果蔬类,少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰,保持室内空气流通。
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