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怎么改正晚上用嘴呼吸

我这几天晚上睡觉的时候,总是会发现会用嘴去呼吸,这个应该怎么去改正?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科
三级甲等 中日友好医院

问题分析:首先要清楚是哪些原因导致的用嘴呼吸,常见原因舌后坠,常见老年人,是由于平卧后舌体向后部下坠导致,可侧卧位以缓解用嘴呼吸的现象。睡眠呼吸暂停综合症,常伴有打鼾,及白天嗜睡,需通过睡眠监测以明确诊断,如果确诊,应以检查结果的严重程度,采取相应的措施,必要时可佩戴呼吸机已缓解症状。

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如果是3周岁以内的婴儿有用嘴巴进行呼吸的习惯,首先认为,有必要排除儿童的鼻炎,因此要用嘴来进行换气。要进行鼻窦的核磁共振和ct检查,如果出现了鼻窦炎,要立即进行手术,一旦出现了鼻窦炎,那么孩子的口腔呼吸也会发生变化。其次,孩子习惯用嘴进行换气,也要考虑到一些不良的行为,要及时的进行提醒和改正,久而久之,孩子就会逐渐恢复正常,家长不必过多担忧。
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可能是和鼻塞有关系。宝宝鼻塞的情况下鼻子不通气,就会通过用嘴呼吸的方法来吸入氧气,排出二氧化碳。可以观察一下,如果宝宝有鼻塞,打喷嚏,流鼻涕等症状,给宝宝做鼻部热敷,多给宝宝喝温开水。
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一般情况下,宝宝用嘴巴呼吸可以通过药物治疗、生活护理来改善,具体内容如下:如果孩子有口鼻呼吸的现象,需要在一定的时间内进行观察,确定病因后再根据病因进行相应的处理,不要习惯于服用消炎药、清热解毒药、凉茶等。儿童口呼吸的主要症状是由于呼吸道堵塞,特别是鼻腔堵塞、腺样体肥大、变态反应性鼻炎、扁桃体肥大等。
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