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晚上散步最佳时间是什么时候

我听说晚饭去散步特别的好，但是我也不清楚到底是怎么回事，晚上散步最佳时间是什么时候?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

宋观礼,中国中医科学院广安门医院,副主任医师

宋观礼副主任医师中医科

三级甲等中国中医科学院广安门医院

问题分析：晚上散步最佳的时间是在17点至19点，或是在晚饭后的2小时。因为此时人体的各项机能处于最佳，可以提高散步的效率，更好的促进食物消化和吸收，并且不会增加胃部负担，导致胃部不适等。

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宝宝补铁最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常情况下，宝宝补铁最佳时间是6-8个月。6-8个月是宝宝生长发育迅速，一般需要较多的营养物质，如蛋白质、钙、铁、多种维生素、锌等多种矿物质。若宝宝辅食不合理，饮食单一，易发生缺铁性贫血，可能导致宝宝出现乏力、面黄肌瘦、心慌、食欲减退、精神差等症状。宝宝此期应适量添加肉蛋类，如肝泥、蛋黄、肉松、碎肉末等。缺铁严重时需要及时补充铁剂，如硫酸亚铁口服液、琥珀酸亚铁口服液等。

宝宝剃胎头的最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

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由于个体差异，产后缩阴的最佳时间因人而异，一般是产后3个月左右。女性在顺产后，容易造成严重的阴道受损，很可能会导致阴道松弛，因此在术后3个月左右就可以进行缩阴锻炼，通常女性在3个多月左右就会开始收缩，不过在此期间通常会有产道撕裂或侧切症，因此在一个多月内不宜进行缩阴练习，最好在2-3个月的时候，适当进行一些缩阴练习。

打胎最佳时间是什么时候

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

因为打胎的方法有很多种，所以时间也不一样。如果是药物流产，打胎最佳时间是49天之内，先进行阴道B超检查，确认子宫内有正常的孕囊，确认是正常的子宫内妊娠。一般的人工流产一般是在妊娠50天到60天内进行，一般不会超过3个月。可导视人工流产可以通过B超检查来发现子宫内的孕囊，这样的话，时间越短，对身体的伤害就会越低。流产之前要进行相关的检查。

儿童驼背矫正最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

儿童驼背矫正最佳时间是五到十二岁之间。在这段时间儿童的脊椎还在发育中，矫正难度比较低，比较容易矫正过来的。如果儿童驼背矫正时间太早，此时儿童脊椎发育问题尚不能确定，因此不宜太早。超过十二岁，儿童的脊椎已经发育成熟，想要矫正效果会不明显。儿童会出现驼背的现象，与坐姿存在很大关系，家长要尽量督促儿童养成好的习惯。在学习时，要让儿童养成正确的坐姿，注意营养的补充也有改善儿童驼背的作用，有些儿童缺钙，家长要适当给儿童补钙，让儿童适当活动，多晒太阳，可以强健骨骼，帮助发育。

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王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

双胞胎减胎最佳时间在孕8-11周。减胎是B超指导下的经腹穿刺多胎减胎术，其作用是利用超声定位胎儿的心脏，然后用穿刺针穿透腹腔，插入胎囊中心，注射氯化钾，使胎儿的心跳停止，从而终止妊娠。通常建议在孕8-11周左右进行，妊娠周越小，受到的伤害也就越少。由于胎儿体积较小，所以细胞凋亡率低，易于消化，对其它胎儿及母亲的伤害也相对较轻。

小孩每日补锌的最佳时间是什么时候

王玉玮主任医师

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小孩每日补锌的最佳时间是在上午。锌是维持人体新陈代谢的一种重要元素，如果缺锌的话，就会出现地图舌、头发枯黄、口腔溃疡、免疫功能低下等症状。一般可以选择在早饭后或者午饭前进行补锌，因为这个时间段小孩的运动量比较多，对锌的吸收能力最强，而且食物中其他的成分也可以帮助促进锌的吸收，从而达到更好的治疗效果。

早孕患者做药流的最佳时间是什么时候

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

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