问题分析：腰椎间盘突出手术后，并不是100%可以缓解。腰椎间盘突出症是一种复发性疾病。如果术后不注意，照旧做同样的体力劳动，否则长期久坐可能导致疾病复发。因此，我们必须注意腰部的保养，平时可以多参加有氧运动来锻炼腰部肌肉的力量。
