问题分析:腰椎间盘疾病与退行性疾病、长期久坐、疲劳和感冒等直接相关。保守治疗主要是平躺,避免活动和长期久坐。根据自身可采取活血化瘀、祛风通络、止痛等对症治疗,牵引、针灸等对症治疗。也可以服用营养神经药物。如果保守治疗无效,也可以考虑手术治疗。