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跳舞后膝盖疼怎么办

我班上圣诞节时组织了舞会,跳舞后感觉膝盖难受,跳舞后膝盖疼该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷,近几天要减少活动量,多休息。如果一直没有好转的话,应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题,然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。

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单车骑久了膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
单车骑久了膝盖疼,可采取如下办法缓解:一是限制骑自行车的时间,以减少膝关节的磨损和降低膝关节的疼痛症状。二是膝关节理疗主要有微波治疗,超短波治疗和离子导入治疗,可缓解关节疼痛,同时也能改善关节的血液循环和防止症状的反复。三是服用消炎药物,如塞来昔布,布洛芬缓释胶囊,吲哚美辛,能快速减轻膝关节的疼痛和抑制关节无菌性炎症。
跑步多了膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步多了膝盖疼可以通过适当的方法来控制膝盖的屈伸、停止跑步、降低腿部的重量,使用热毛巾、红外辐射,以及外用扶他林、硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基软骨素等药物。经常的高强度的跑步可以引起膝盖膝盖的髌骨面的磨耗、软骨的损害,严重的还可能是滑膜炎。如果采用适当的方法进行干预,可以得到较好的改善,但如果不能达到预期的程度,就必须进行膝盖MRI的检测,明确病情。
跑步完膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
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跑步完膝盖疼应当采取以下措施。跑步时不要跑得太急,可以选择慢跑、游泳或骑脚踏车。跑步距离和时间不宜过长,长途跑步,乃至马拉松都需要量力而为,否则容易出现跑步完膝盖疼的情况。此外,还可能是若膝关节性骨关节炎,这种情况下,应当立即停止运动,需要及时到医院检查,然后在医生的指导下进行相应的治疗,从而帮助缓解不适症状。日常生活中,患者应当注意做好局部的保暖工作,以免着凉感冒。
腿疼膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下:腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的,如果是外伤引起的,可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂;若不是外伤,应考虑是软组织损害,可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛,还可以口服中药、止痛药物来进行治疗,也可以使用外用膏药等。
晚上膝盖疼是怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
晚上膝盖疼应该通过药物进行治疗。晚上膝盖疼考虑是因为白天没有做好的锻炼,也有可能是因为活动过度导致了关节韧带的损伤造成的。疼痛不是特别的剧烈,建议多休息来减轻疼痛。如果是严重的疼痛,可以遵医嘱使用扶他林软膏进行治疗,或是用烤电、热敷等方式进行缓解关节的痛苦。患者平时应该饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多休息,避免剧烈运动和过度劳累,有利于身体健康。
站久了膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
长时间站立会导致膝关节疼痛,需要做一些检查,比如膝关节关节炎、膝关节缝隙缩小、骨刺等,平时应避免长时间站立,可以进行热敷、推拿、针灸等。出现骨刺时可以服用一些抗骨增生片和骨刺丸。关节炎患者可以服用腺苷钴胺片、氨糖美辛片等药物,同时还要考虑到有没有韧带的损害,可以通过膝关节镜检查和处理,然后在手术后进行适当的调整。
冻得膝盖疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
膝关节平时要注意保养,减缓膝关节退行性病变的发生以及创伤性关节炎,从而影响患肢功能。每天可以对膝盖处进行热敷,能够有效的改善膝关节的血液循环,改善疼痛。
跑步膝盖疼怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跑步膝盖疼去正规医院检查膝盖,看看韧带和半月板有没有受伤。如果有,切忌听从医嘱。该如何恢复调养就如何恢复调养,该停运动就停运动,该手术还是得手术。千万别逞强,别以为自己年轻身体底子好或者能忍等老了,五十多岁了再抱怨膝盖疼,说不定就得做膝关节置换手术了。膝盖是运动中最重要的一个关节,同时也是最脆弱的一个关节。
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可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷,近几天要减少活动量,多休息。如果一直没有好转的话,应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题,然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。
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膝盖疼考虑运动导致的膝关节扭伤或者半月板损伤,主要表现为膝关节疼痛,关节活动障碍,多休息,前往正规医院骨科就诊,做膝关节磁共振看看。注意观察,不做剧烈运动。用热水敷敷揉揉,外贴活血止痛膏。
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