问题分析:大多数是腰部外伤和慢性劳损导致的,腰椎间盘突出是可以服用钙片的。要生活规律,避免剧烈运动,尽量不要弯腰负重,改正不良的坐姿,多进行腰背部的伸展锻炼,可以采取腰椎牵引,推拿,封闭等方法进行治疗。