首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

腰椎间膨出的正确睡法

我有腰椎间盘膨出，睡觉的时候姿势不好就会很疼，腰椎间盘膨出正确睡法?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：侧卧位为主，腰椎间盘膨出会导致压迫后方硬脊膜或者是神经根，从而产生了腰痛和坐骨神经痛的临床的症状。正确的睡法应该是侧卧位，因为侧卧位时腰椎可以呈现出不负重的状态，并且双下肢自然地屈膝而使坐骨神经充分的放松。

展开全部

相关推荐

O形腿的正确走路姿势

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

O形腿的正确走路姿势为挺直腰背，收紧腰腹，同时眼睛平视前方，双下肢行走时应保持脚尖和髌骨方向基本一致。具体分析如下：O型腿是指在小时候身体缺乏维生素D和钙质，另外加一点遗传因素导致患者膝关节不能并拢，但是脚踝关节可以并拢的一个疾病。如果能够长期坚持正确走路，能够减轻膝关节退行性改变，预防膝关节骨性关节炎。

腰椎间盘突出的正确睡法是什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出的正确睡法是仰卧。腰椎间盘突出病人应该采用仰卧姿势，并在腰部垫上5-8cm的软垫，这样才能保持腰椎的正常生理曲度，这样可以防止椎间盘受到太大的压力。因为人在睡觉的时候，每隔半个小时就会翻个身，所以睡觉的时候不用太在意姿势。但是睡觉的时候，不要把身体靠在沙发或者床头上，因为这样的姿势会导致腰椎间盘突出。

腰椎间膨出正确睡法有哪些？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘膨出正确睡法是右侧卧位，尽量睡硬板床。在侧卧时髋关节和膝盖都要弯曲，腰要向后伸展，并且要保持放松。正确睡眠姿势有助于腰椎间膨出恢复。在睡觉前可以进行热敷按摩，促进脊柱周围血液循环，减轻腰椎间膨出痛苦。日常生活中要注意腰部保暖，避免着凉。尽量避免吃生冷食物，也不能在空调下长时间呆着，加强腰部和背部防护。

孕妇耻骨疼的正确睡姿

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇耻骨疼建议采用侧卧位，腰部垫枕头可以缓解疼痛，必要时可以局部热服。孕妇有时会有耻骨痛，这主要是因为胎盘分泌松弛素，导致骨盆韧带和椎骨间的关节韧带松弛，导致部分孕妇由于耻骨联合松弛分离导致明显疼痛，活动受限，产后疼痛消失。孕妇应注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，以促进胎儿的健康发育。

科学回奶的正确方法

张露副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

科学回奶的方法有以下几种方法。一、一般情况下，可以采取停止哺乳的方式进行回奶。二、可用药物进行辅助回奶，常见药物有生麦芽、芒硝和维生素B6，生麦芽可以用水煎后当茶饮用，芒硝可外敷乳头，来达到退奶的目的。三、产妇可借助吸奶器或用手适当挤出奶水，注意不要完全挤出，不然会导致乳房重新分泌乳汁。建议产妇决定回奶时，提前做好心理准备，不要被孩子哭闹而起怜悯之心，不要吃有营养的食物，避免分泌过多乳汁。

量血压的正确方法是什么

周恒副主任医师

内科武汉大学人民医院三级甲等

量血压的正确方法如下：1、测量肘部血压时，最好不要选择腕部，尤其是老年动脉硬化严重的患者。最好是用袖带绑在肘部的上方来测量血压。2、最新的指导方针是，患者的血压应该一天两次，一次是在睡着之前测量，一次是在晚上，一次是在晚餐之前。3、袖带通常在肘部1cm处，血压仪与心脏平行，患者坐下后，手臂与心脏保持一致，如果是电动充气会自动充气，需要量两次，然后读出平均值，这样可以更好的测量血压。

乳房的正确检查顺序

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

乳房的正确检查顺序如下：检查顺序一般都是由外向内，由上到下进行检查，在进行内测检查时一般由下往上进行触诊，最后再检查腋窝有无肿块。如果在进行触诊时发现自身部位有肿块，需要记录肿块的位置、大小、活动度等，并及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗。平时女性定期进行乳房自检可以早期发现疾病并及时治疗，不会有过晚发现而无法治疗的情况。建议女性平时养成良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果，注意饮食清淡，可适当进行体育锻炼。

小孩怎么正确刷牙

周小凤副主任医师

儿科首都医科大学宣武医院三级甲等

一般来说，小孩的正确刷牙方式是使用顺刷法刷牙。宝宝刷牙时可以选择小头锥牙刷，使用无氟牙膏。刷牙之前，先用细菌污渍涂抹在口腔表面，并根据细菌斑点所示的区域，对附着有污垢的牙面进行清洗。在逐步形成正确的刷牙习惯之后，一般就可以停止使用菌斑。刷牙时，可以先从后到下，从近中到远中，从颊到舌，牙面依次清洗，确保将残留在口腔中的食物残渣、软垢、牙菌斑等全部清理干净，然后用清水清洗口腔。

腰突的正确睡姿

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

有腰椎病的正确睡姿是平卧，腰椎间盘突出腰椎间盘突出会出现腰部疼痛剧烈，活动受限，避免重体力活，避免久坐久站立，注意防寒保暖，可以睡硬板床，可以按摩等治疗用活血止痛的药物缓解疾病。正确的睡姿仰卧位比较合理。

腰椎间盘膨出，走路不稳，容易疲劳

成立民副主任医师

外科大庆市第四医院三级

你好，腰椎间盘突出只会出现下肢的疼痛或者麻木，很少会出现走路不稳的症状。如果出现走路不稳的症状考虑还应该是颅脑的问题，建议进一步检查颅脑的核磁。

个月骶部脂肪瘤型脊髓脊膜膨出刚发现的

杜文康主治医师

外科宜良县第一人民医院二级甲等

您现在的情况只有通过手术才能有效的治疗的祝您早日康复

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科