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拔罐来减肥有哪些注意事项
我没有毅力去节食或者是坚持运动进行减肥,朋友说我可以拔罐来减肥,想问一下拔罐来减肥的注意事项有哪些?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕
主任医师
中医科
极速问诊
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
拔罐的时间不要太长。有很多人认为拔罐的时间越长,减肥的效果就越好,但这是错误的,拔罐的时间太长可能会很容易导致水疱,严重会出现皮肤感染,因此大家拔罐的时间不要太长,在15分钟内为好。
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主任医师
中医科
中日友好医院
三级甲等
拔罐减肥的副作用不大,但是效果也是不明显的,平时的话还是要注意坚持运动的,每天可以循序渐进,增加一些运动量,一定要注意积极坚持的。饮食上要注意控制,避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,晚上注意不能吃夜宵的,否则是容易引起症状加重。
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王燕
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主任医师
中医科
中日友好医院
三级甲等
拔罐减肥有很好的效果,肥胖的人都是从腰腹部入手,四肢次之。常采用的穴位有中脘穴:肚脐上4横指,天枢穴:肚脐旁开2横指,气海穴:肚脐下两横指。每穴10分钟。配合摩腹,饭后摩,每次3分钟。后背:华佗夹脊穴(胸1至腰5,旁开0.5寸);腿部:梁丘、足三里、丰隆、血海。
儿童减肥注意事项
王玉玮
主任医师
儿科
山东大学齐鲁医院
三级甲等
儿童处于长身体的阶段,一般不推荐减肥,但如果儿童有肥胖症,则需要进行减肥,避免对身体造成危害,但也有一定的减肥注意事项。儿童减肥要注意营养均衡,饮食多样化,主要以清淡为主,少吃热量、脂肪高的食物。适量的运动,加快体内新陈代谢,还能帮助消化和吸收,而且对于肠道也有一定的好处。饮食上可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,满足机体所需营养,提高抵抗力,进行健康的减肥。
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夏德林
主任医师
整形美容
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三级甲等
埋线减肥后需要注意事项不要暴饮暴食,避免再次出现脂肪严重堆积的情况。为了防止发生感染,在埋线后的前三天埋线的穴位不要沾水,还要定时对周围进行清洁,注意手术后的恢复。少食油辛辣刺激性强的食物,和生冷食品。保证充足的睡眠,不要熬夜。也要保持平时的锻炼。埋线减肥后如果局部出现酸、麻、胀、痛的感觉,属于正常现象,不要过于担心。建议求美者平时一定要注意避免辛辣饮食。想要健康的身体,还要注意日常的饮食和生活习惯,不要熬夜,身体不适第一时间到正规医美机构咨询医生。
拔罐减肥的好处和坏处有哪些
宋观礼
副主任医师
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拔罐减肥的好处主要是能够使人气血通畅、减肥效果较好,而坏处是可能会损伤皮肤。1、好处:拔罐能够将人体内的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,进而达到祛湿、减肥、排除邪气等作用,能够通经活络,进而使人气血通畅。2、坏处:如果患者没有在正规医院进行拔罐,而是随意自行拔罐,则可能会出现操作不正确的问题,进而导致皮肤受损,出现感染的情况。
拔罐减肥食谱一日三餐
龚新宇
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拔罐是很好的一种养生保健方式,同时正确的拔罐也可以有助于减肥,在拔罐期间也要合理健康的饮食,早餐的话可以选择一些燕麦片或者是鸡蛋,午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种,而晚餐可以吃一些黄瓜,西红柿等这些食物。
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平时应该注意合理的饮食安排,至少应该少吃一些油腻的食物或者辛辣刺激性的食物。避免出现明显血压过高和身体不适的症状,提高人体免疫力,少吃些腌制类的食品或者加工类的食品,对于高血压的辅助治疗都有一定的作用。
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