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怎样才能去除体内湿气

我这段时间老是觉得身体不是很舒服,去医院检查说是身体内有湿气,怎样才能去除体内湿气?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:要想祛除体内湿气,首先要多运动,通过运动使身体出汗,把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐,刮痧,中药足浴,祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果,也可以口服祛湿的中药调理。

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拔罐能去除体内湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
拔罐是借热力排去其中的空气产生负压,使杯罐吸着于皮肤,造成形成局部瘀血现象的疗法,其治疗具有开泄腠理、祛除病邪、疏通经络、调整气血的功效,对于体内有湿气的患者而言,使用拔罐能够促进人体的血液循环,帮助体内的湿气排出,但效果因个体差异不同。
男23岁感觉体内湿气重怎么去除
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
大量的水分可以通过运动促进人体器官的运转,缓解压力,加速水分的排出。例如,跑步、游泳和瑜伽可以帮助激活血液循环和新陈代谢。注意饮食,以清淡为主,太油腻,不易消化,容易引起胃肠道炎症,闷闷。注意所处的环境,避免潮湿的环境。否则,水分很容易侵入人体,中药可以适当调理。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
运动出汗是很好的去湿气,特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则患者的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗,比如薏米、红豆,运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式,按摩,比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外,还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿,如果有热邪在一起就叫湿热,还有一种是和风邪在一起的叫做风湿,与暑在一起的就叫做暑湿。
湿毒清片可以去除体内湿气吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重,是可以在医生指导下服用这个药的,服药期间少吃辛辣油腻刺激性的食物,少吃油炸膨化食品,多吃一些薏米,茯苓,泽泻,冬瓜等,有健脾利湿的功效,也可以多吃山药薏米粥。
体内湿气很重怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
多运动结合拔火罐,刮痧,药物泡浴等多种方法结合治疗才能快速祛湿。可以通过跑步,快走,扭秧歌,做瑜伽等多种运动使身体出汗,把体内湿气逼出体外。适当的汗蒸也有一定的祛湿作用,红豆薏米粥健脾祛湿不错,可以作为早餐食用。
体内湿气重快速调理的方法是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气重最主要是需要找准病因,找准根源,这样对症治疗,疗效显著,湿气重可以选择药物治疗配合食疗同时进行,平时饮食上要注意少吃甜的油腻的食物,避免这些食物产生湿气。
体内湿气重排除湿气会变瘦吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
会变瘦,因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚,脾不能运化水液,所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多,蔬菜吃的少,经常熬夜,或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气,一方面要健脾,可以用食疗的方法。
怎样才能去除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
要想祛除体内湿气,首先要多运动,通过运动使身体出汗,把湿气逼出体外。可以去中医理疗科拔火罐,刮痧,中药足浴,祛湿效果非常好。适当的进行汗蒸也有一定的祛湿效果,也可以口服祛湿的中药调理。
怎样排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如何排除体内的湿气,首先要注意增强个人的体质状况,平时可以从饮食睡眠运动来改善。需要注意生活规律,保持充足的睡眠,并且的话多进行运动,给身体多补充一些优质高蛋白,微量元素,各种维生素的食物,那么长时间以后可以得到改善的。
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