问题分析:体寒湿气重在饮食上可以多吃一些温热的水果,可以多吃苹果橘子等,以北方水果为主,南方水果相对寒性会更大。平时也可以多喝点姜汤蜂蜜多吃点红枣山药等,症状不是特别重不需要服用药,症状比较重可以用一些补气血的中成药。