治疗脱发的食物有哪些

导致脱发的食物可能是高热量、高脂肪和辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、火锅、肥肉、炒菜的时候放辣椒、过多的葱姜蒜添加料等。通常以上类型的食物含有的脂肪和热量比较高，如果经常吃可能会对毛囊产生刺激，让毛囊皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛囊炎症感染，毛囊松动缺乏营养后容易出现脱发现象。所以在生活中要尽可能的保持饮食清淡，营养合理，减少不良的饮食习惯，也能一定程度的帮助控制脱发。除了要合理饮食之外，还要做好头皮卫生护理，注意良好的睡眠习惯。严重时还能采用毛发移植手术治疗，可以将毛囊移植在没有头发的区域，毛囊和皮肤组织融合，培植成功后再生长新的毛发，治疗脱发。

防脱发的食物可以吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄鸡肉等，多吃一些水果和蔬菜补充营养，还可以适当吃一些粗粮比如黑芝麻核桃等。黑芝麻里面有丰富的抗氧化物，常吃不仅可以黑发，而且可以使皮肤弹性有光泽。

治疗脱发要选正规医院。治疗的方法是根据这些原因不同，它的治疗方法也不一样。如果说仅仅就是斑秃，可以用针灸治疗梅花针也可以，用中药按摩局部，可以吃中药。如果是雄激素源性脱发，还有就吃中药调理，不要熬夜。如果产后脱发，这些气血亏虚的要吃补养气血的药物，头发就慢慢长出来了。另外脱发的人不要熬夜，熬夜会加重脱发。

防脱发可吃些黑芝麻、核桃、桂圆等等，脱发也可以选择植发手术。如果长期营养摄入不足，有可能会引起脱发，需要吃些黑芝麻、核桃、桂圆等，能够补充身体所需营养和头发生长，因此能够预防脱发。但头发也有可能是其他原因所致，比如精神压力比较大或者脂溢性脱发，也有可能是雄性激素脱发，需要到医院检查诊断。脱发需要选择植发手术，使用自身健康毛囊组织，通过精细培养和加工，按照头发自然生长方向种植，毛囊存活后长出新的头发，改善脱发。

可以使用何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果以及清淡容易消化的食物。

脱发的情况下饮食是一个很重要方面，通常要注意补充铁，黑色的豆类和花生一起打浆喝，以及多吃鸡蛋，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，土豆等，还有大豆，玉米等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃肝脏，肉类，洋葱等食物。

如果想要治疗脱发的话，尽量不采用药物治疗的方法，因为药物治疗对于身体有一定的损害，而且效果也不是很好，经常脱发的话注意生活上的调理就可以，多吃豆制品，能够缓解脱发头发的时候加一些生姜水，每天保证充足的睡眠时间，对于脱发有很好的帮助。注意多锻炼身体，增强体质，不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.按时服用药物治疗。

多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物。

可以防止脱发的食物具有以下几种：第一种，黑色的食物，例如合适药物、黑米、黑豆、黑木耳，这些黑色食物中都含有丰富的营养物质，例如钙质、维生素、蛋白质、叶酸、胱氨酸，可以对头发起到一定的滋养功效；第二种，核桃、花生、葵花籽之类的坚果，这些坚果中都含有丰富的胱氨酸，可以抑制头发脱落；第三种，紫菜、海带之类的海产品。

多吃补肾益精的食物，如黑芝麻，有利于治疗脱发。脱发是临床皮肤科的常见病。它主要与肾虚、神经因素和脂溢性皮炎有关。除了及时到正规公立医院皮肤科就诊外，专家还会对病因做出明确诊断并积极采取相应的治疗措施，同时还要加强调理，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。