问题分析：摔跤导致膝盖疼可以通过常规治疗、物理疗法、药物治疗等方式进行治疗。
1、常规治疗：可以通过停止运动，减少运动量来缓解。在需要的时候，也可以把患肢抬高，以促进血液循环，缓解局部肿胀。
2、物理疗法：24小时之内可以通过局部冷敷来收缩血管，从而减少局部的肿胀和疼痛，从而达到缓解局部肿胀的目的。24小时以后可以通过局部热敷来改善局部的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
3、药物治疗：对于病情较重的患者，应及时遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片剂等消炎镇痛的药物，效果会更好。
另外，也可以通过按摩、针灸、手术等方法来进行改善和治疗。在治疗过程中，患者要注意养成健康的饮食习惯，可以多吃一些新鲜的蔬果，多吃一些清淡易消化的食物，尽量不要吃太多辛辣刺激性的食物，才能更好的促进病情的好转。
