问题分析：老是紧张焦虑心慌，建议及时寻求医疗帮助，以缓解因生理因素或贫血、甲状腺功能亢进症等原因。
1、生理因素：频繁熬夜、剧烈运动、承受巨大工作压力、情绪激动以及饮用刺激性饮品等生理因素，均可能引发情绪高涨、心慌、焦虑等不良反应，尽管一般情况下并不会造成特别严重的后果。为了缓解不良情绪，建议在日常生活中进行深呼吸和放松心情的活动，随着时间的推移，这些症状可能会逐渐减轻。
2、贫血：贫血的发生可能源于饮食偏好、挑食以及过度减肥等因素，这些因素导致了营养不良、铁元素缺乏或流失严重，病情发作时可能会引起大脑和心脏的供血不足，从而导致心慌、心悸、焦虑、头晕等不适症状。建议在日常饮食中注重营养均衡，同时可以遵循医生的建议，采用葡萄糖酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等补铁剂进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症：对于患有甲状腺功能亢进症的病人而言，由于甲状腺激素的过度分泌，可能会导致代谢加速、情绪激动、心律不齐等不适症状。建议对患者进行及时的治疗，遵循医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物以缓解症状。
