问题分析：脚后跟疼可以是肾阴虚所导致，也可以是肾阳虚所导致。脚后跟疼痛的成因和解决办法:1.肾阴虚：肾阴虚主要表现为腰膝酸软、腰酸背痛、脚后跟酸痛，头晕耳鸣、失眠多梦等，男性会遗精，女性会出现少经、闭经等。解决方法:遵医嘱服用左归丸可滋养肾阴。若出现遗精，加牡蛎、芡实、金樱子、莲须等固肾涩精。2.肾阳虚：肾阳虚会影响到其他脏腑功能减退及人体新陈代谢减慢，可引起腰膝酸软疼痛、畏寒肢冷，尤其是下肢，如脚后跟疼痛等。有的精神不振、面色萎黄、舌苔白、脉数无力。解决方法:（1）遵医嘱用金匮肾气丸、真武汤、四神丸。（2）医生还可以用针刺的方法，取关元、命门、溪穴，可以灸神阙。脚后跟疼痛注意事项:1.注意保护足踝部位，以免足踝关节运动过多。2.忌久站或跑步。
