问题分析：抑郁症是一种需要长期治疗的疾病，减药或停药必须在专业医师的指导下进行。
您提到的减药后出现复发症状，可能与以下几个原因有关：
药物调整过快：抗抑郁药物的剂量减少需要循序渐进，突然减量可能会导致情绪波动。
心理因素影响：生活中的压力事件或未处理的心理问题可能导致病情反复。
治疗依从性不足：即使症状缓解，也需要坚持治疗方案，避免自行调整药物。
建议您立即联系主治医生，及时调整治疗计划。同时，可以尝试以下应对措施：
保持规律的生活作息
进行适度的体育锻炼
维持良好的饮食习惯
学习放松技巧，如深呼吸或冥想
请记住，复发是治疗过程中可能出现的情况，关键是要与医生密切配合，调整治疗方案。切勿自行停药或增减剂量。
此外，建议您记录症状变化日记，有助于医生更准确地评估病情和调整治疗策略。
