问题分析：骨质疏松在老年人群中较为常见，治疗需要综合考虑多种因素。首先，建议增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类等。其次，在医生指导下使用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类药物，可以有效减缓骨密度流失。此外，适量的运动也很重要，推荐进行力量训练和平衡练习，以增强肌肉力量和骨骼稳定性。最后，建议定期监测骨密度变化，并根据情况调整治疗方案。
