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气血虚弱加速衰老影响寿命

最近总觉得身体虚乏,容易疲劳,还经常头晕,担心这样下去会缩短寿命。请问医生,气血不足真的会导致老得快、活不长吗?有没有什么调理方法可以改善呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杜斌 主任医师 中医科
三级甲等 江苏省中医院

问题分析:您好,气血不足确实可能会影响身体健康和寿命。
人体的气血是维持生命活动的重要物质基础,气推动血液运行,血滋养全身器官,如果气血不足,可能会导致脏腑功能减弱,代谢减慢,从而加速衰老过程。
建议您从以下几个方面调理:首先要注意饮食营养均衡,多吃一些补气益血的食物,如红枣、枸杞、黄芪等;其次要适当运动,增强体质,但不要过度劳累;再者保证充足的睡眠时间,避免熬夜;最后保持心情舒畅也很重要。
同时,建议您到正规医院进行详细检查,排除其他潜在疾病的可能性。医生会根据您的具体情况制定个性化的调理方案。
请您坚持治疗和调理,相信一定能够改善目前的状态。

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