问题分析:坐月子期间是可以适量食用豆腐的。豆腐含有丰富的蛋白质和钙质,有助于产后身体的恢复。它还有助于伤口愈合和乳汁分泌。但是要注意适量,过多可能会导致消化不良或者胀气。建议搭配其他食物如鱼汤、红枣等一起食用,以确保营养均衡。如果有特殊的健康状况或对豆制品过敏,请在食用前咨询医生。