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夏天总是懒得动 感到很倦怠 是湿气重吗?

最近天气特别热,我总是感觉没精神,整天懒得动弹,身体沉重,稍微活动一下就觉得很累。不知道是不是因为湿气重导致的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋清江 副主任医师 中医科
三级甲等 保定市第一中医院

问题分析:您好!根据您的描述,夏季容易出现疲倦、懒洋洋的情况,这可能与多种因素有关。
首先,高温和高湿度的天气会导致人体水分流失,体力下降,容易感到疲惫。
其次,湿气过重确实会影响脾胃功能,导致身体沉重、乏力。
建议您适当调整生活习惯:饮食以清淡为主,避免生冷食物;适量运动促进气血流通;注意防暑降温,保持室内空气流通。
如果症状持续或加重,请及时就医检查。

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