问题分析:晕动症是一种常见的不适反应,尤其是在乘车、乘船或乘坐其他交通工具时。首先,建议您在乘车前半小时服用一些抗晕药物,如甲氧氯普胺片或茶苯海明片。其次,在乘车过程中尽量选择靠窗的位置,注视远处的固定物体,避免低头玩手机或看书。另外,保持车内空气流通也很重要,可以适当打开车窗通风。如果您的症状较为严重,建议咨询医生,可能会有其他治疗方案。