性别：女
年龄：26
问题分析： 您好，黑眼圈一般是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、静脉血管血流速度过于缓慢，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。这里给你介绍一种简便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。将土豆片敷在眼上30约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆，再就是食疗，可以多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶，祝你健康
问题分析： 黑眼圈形成的原因很多主要有睡眠不足、营养缺乏、用跟疲劳、夜生活频繁、化妆品色素沉着、用眼过度、眼部肌肉过于劳累月经期间、怀孕末期或生育过后身体的激素会发生变化色素沉着在眼部产生黑眼圈疾病、遗传和眼皮老化松弛等原因也会导致黑眼圈疾病原因如、贫血或动脉硬化、慢性肝病外伤瘀血、眼窝或眼睑的挫伤会引起皮下出血形成”熊猫眼”等。此外脂溢性皮炎、神经性皮炎、皮肌炎或重症睑缘炎之后也会形成不同程度的皮肤粗糙及色素沉着。日常预防也很重要，保持充足的睡眠及正确的睡姿（睡眠要注意多仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头）；改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性食物；常进行一些有氧运动，减少眼部毛细血管壁破裂的可能；避免眼睛疲劳，以减少眼部毛细血管发炎、静脉血流不畅而肿胀常进行穴位按摩、眼部营养彻底卸妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透在眼皮里。注重膳食调理如常饮用莲子桂圆粥、苹果鲜鱼汤、枸杞猪肝汤、阿胶黄精丸等能益气补血。
