问题分析: 泄泻:以排便次数增多,粪质稀溏或完谷不化,甚至泻出如水样为主症的病症。病因有感受外邪、饮食所伤、情志失调、禀赋不足,及久病脏腑虚弱等名主要病机是脾病湿盛,脾胃运化功能失调,肠道分清泌浊、传导功能失司。
平时注意调畅情志,保持乐观心志,慎防风寒湿邪侵袭;饮食有节,宜清淡、富营养、以消化食物为主,可服用一些对消化吸收有帮助的食物,如山楂山药 扁豆 莲子 芡实等。避免进食生冷不洁及忌食难消化或清肠润滑食物;若泄泻耗伤胃气,可给予淡盐汤、饭汤、米粥以养胃气。若虚寒腹泻可予淡姜汤饮用,以振奋脾阳,调和胃气。建议去医院找医生分清证型后再对症治疗。