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腰椎间盘突出手术后康复锻炼需要多长时间？腰酸背痛。...

性别：女

年龄：41

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰椎间盘突出手术后康复锻炼需要多长时间？腰酸背痛。乏力。经常感到身体很不舒服。曾经做过拔罐什么的。但就是很无效》。腰椎间盘突出，治愈需要多长时间？能不能用要去治疗的

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈忠义,台州医院,主任医师

陈忠义主任医师外科

三级甲等台州医院

问题分析：椎间盘突出可以手术治疗，这种病容易反复，如果打算采取保守治疗的话可以尝试中医。中医对这种病保守治疗的方法很多，如中药口服调理、针灸按摩理疗、中药热敷。注意休息，不要着凉

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腰椎间盘突出手术后如何保养？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

无论是微创手术还是开放式手术，都是在三个月之后进行常规的运动，一个月后可以做腰背肌的功能锻炼。腰椎间盘突出后有可能再次发作，平时要做好保护措施，避免腰椎的负重，减少做剧烈的体力工作，减少弯腰和久坐，适当的功能锻炼，不要做跑步、深蹲等增加腰椎负担的活动，可以选择游泳、室内自行车等。建议到医院检查，及时治疗。

腰椎融合术后康复需要多长时间？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎融合术后康复需要3个月以上的时间。腰椎融合术是一种用于腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症的病人，通过融合手术将腰椎融合为一体。由于骨折愈合需要一段时间，所以融合术一般要3-6个月。但由于植入了内固定，术后可以迅速进行相关的活动。术后1-3天可以下床走路，需要在医生的指导下进行活动。术后3个月内，可以下地走路，但要注意不能弯腰下蹲，也不能做剧烈的运动。

腰椎间盘突出大手术后要怎么康复锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

如果你因为腰椎间盘突出，做完手术治疗以后。一般来说，需要锻炼腰背肌的功能锻炼，一般主要是以小飞燕锻炼腰背肌。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。

腰椎间盘突出的康复锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的康复锻炼可采取飞燕式：俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8-12次，量力而行。拱桥式：仰卧位，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10-20次。太空车：即蹬空增力，仰卧位，双手垫在腰间保护腰部，双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。

腰椎间盘突出锻炼方法

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出的锻炼的方法有：慢跑、压腿、游泳、瑜伽、弯腰训练等多种方法，因为通过体育锻炼的方法可以使腰肌得到加强，如果长时间的坚持，腰椎间盘突出就不容易复发了。

腰椎间盘突出康复锻炼方法有什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以从提高腰椎稳定性开始，可以锻炼腹部肌肉，增加腹腔压力，提高腰椎稳定性，可做卷腹，平板支撑等。增加骨盆稳定性，强化腰椎，可做臀桥，深蹲等；刺激膈肌，可做腹式呼吸等。

腰椎间盘突出康复期用什么动作锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出运动疗法主要是可以做下拱桥运动，飞燕运动，同时还可以多点游泳，同时这个也可以配合到医院做一下作业疗法，一般这个可以做一下腰椎的屈伸活动。同时日常在家可以多点游泳，可以增加腰背的肌肉力量，减少突出。

腰椎间盘突出康复如何锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在座30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。

腰椎间盘突出如何做康复功能锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出保守治疗卧床休息，推拿按摩，理疗，持续牵引，中医的针灸疗法针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解，椎间孔镜等方法治疗。建议避免长时间一个姿势做一件事的，劳逸结合，症状明显的话还是需要骨科治疗，对症服药或者中医的针灸疗法理疗。

腰椎间盘突出症中度。腰酸背痛腿脚后...

王晋军医师

内科山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院一级

从你的情况看，主要是有腰椎间盘突出症和腰椎椎体骨质增生，是由于长期的久坐或腰部过于劳累后引起的腰椎间盘的纤维环和髓核突出，压迫了人体的硬脊膜和腰骶部神经根，所以出现了腰部疼痛，下肢抽痛或臀部疼痛等症状，对于腰椎骨质增生，是一种退行性的改变，也可以常现了腰部疼痛。需尽早去医院做个牵引治疗，然后服用些腰

腰酸背痛，腰椎间盘突出还有增生断了3到4节

张利勇副主任医师

外科扬州市中医院三级甲等

您好，目前来说检查清楚了存在腰椎间盘突出，上述疼痛的确应该跟腰椎有关的目前短期还是应该自己保养好，注意休息，可以配合药物活血止痛治疗，期间还可以考虑牵引治疗

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