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多吃什么有益精子生长、

性别：男

年龄：31

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

多吃什么有益精子生长、

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李范美,山西中医院,

李范美心理诊所

山西中医院

问题分析：多吃含锌丰富的食物可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用.而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助，瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点.此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.鱼,虾,泥鳅,鱿鱼,海参等水产品,海鲜也富含锌.

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怎样吃对偏头痛有益

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