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产后失眠怎么办才好？生个孩子这得受多大的罪啊，我媳...

性别：女

年龄：26

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

产后失眠怎么办才好？生个孩子这得受多大的罪啊，我媳妇这不刚生完孩子，看着她可是受了不少的罪，现在又失眠，整宿整宿的睡不着觉，这可如何是好啊.

曾经治疗情况和效果：

没有接受过治疗

想得到怎样的帮助：

有一朋友说百合清脑静神剂治失眠，可是不知道哪里有卖的啊。这个产后失眠怎样才能治好呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

薛双旭,威县贺营乡卫生院,

薛双旭内科

一级甲等威县贺营乡卫生院

问题分析：失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
严重建议找中医辨证治疗调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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经常失眠可以通过以下方法治疗：1.改变生活方式，每晚固定时间睡觉，同一时间起床，睡前几小时不喝酒不喝咖啡，规律运动。2.选择健康的思维方式，需要改变解决问题的思维方式，保持良好的心态，可以逐渐改善睡眠中断的次数。3.放松练习，如想象放松练习、呼吸放松练习、渐进式肌肉放松、瑜伽等。4.药物调理，如果失眠比较严重，可以遵医嘱使用健脑安神的药物或者安眠的药物。5.病因治疗。如果失眠是由疼痛或抑郁引起的，根据病因采取治疗措施可以从根本上改善。

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