性别:男
年龄:26岁
问题分析: 你好。导致长期便秘的原因不仅多。常见的如平时不良的生活习惯,久坐、缺乏运动;饮食不良引起如喜欢吃辛辣、油炸食物;平时水分摄入不足,不按时排便等造成大便干结引起。平时多吃膳食纤维食物,少吃辛辣、油腻、油炸等食物,适当吃些新鲜蔬菜、水果,每天吃2-3根香蕉,喝点蜂蜜水,适当运动,可以促进胃肠蠕动。养成定时排便的习惯。平时多喝水,好好调理,可以改善便秘