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习惯性髌骨脱位造成大腿肌肉萎缩怎么办，可以怎么锻炼

性别：女

年龄：22

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

习惯性髌骨脱位造成大腿肌肉萎缩怎么办，可以怎么锻炼

曾经治疗情况和效果：

一年半前做的手术，一切正常，但就是大腿有点肌肉萎缩

想得到怎样的帮助：

如何可以让萎缩的大腿恢复

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

魏龙峰,威县方营乡卫生院,医师

魏龙峰医师儿科

一级甲等威县方营乡卫生院

问题分析：根据你的描述你有大腿肌肉萎缩。建议你要加强体育锻炼、肌肉萎缩的恢复。针炙等理疗促进恢复。

张树遵,唐山滦南柏各庄医院,

张树遵皮肤科

一级甲等唐山滦南柏各庄医院

问题分析：你好. 可以针灸按摩恢复的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌腥荤,平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

罗英春,威县大宁北台吉村卫生室,其他

罗英春其他皮肤科

一级丙等威县大宁北台吉村卫生室

问题分析：根据你的描述你有大腿肌肉萎缩。建议你要加强体育锻炼、肌肉萎缩的恢复不是你能看得见有。你可能铸针炙等理疗促进恢复。

任立存,威县贺营乡赵庄卫生室,

任立存儿科

一级丙等威县贺营乡赵庄卫生室

问题分析：关于这肌肉萎缩，一般可以考虑通过针灸按摩等理疗的治疗方法来调理一下。也可以考虑吃些活血化瘀的中药

饶敏杰,南方医院,

饶敏杰外科

南方医院

问题分析：你好，习惯性髌骨脱位需要及时手术复位固定的，现在存在肌肉萎缩加强锻炼就可以逐渐恢复
锻炼的方法就是可以小退绑一些盐或者沙袋子，然后练习抬高下肢，每天坚持2小时，分多次完成，这样慢慢就可以好了

追问：需要抬多少度啊，练蹲下起立有用么

回复：这个抬离床面就可以了，练蹲下起立主要是连续去膝关节，对肌肉力量练习作用不大

追问：那我直接坐到床边练抬腿就会有效果对吧，这个应该是股四头肌损伤造成的是吧？抬腿有助于股四头肌的锻炼么？每天两个小时是不是太长了啊，我大三，要考研，应该没那么多的时间

回复：这个时间自己尽量抽空练习，直接坐到床边练抬腿也可以的

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什么是习惯性髌骨脱位？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

习惯性髌骨脱位是由于膝关节有骨性缺陷或软组织结构的原因。当膝关节弯曲到一定的角度时，髌骨向外侧脱位，从而出现膝关节疼痛、肿胀等临床症状。这些病人常伴有髌骨高位、胫骨结节、股骨滑车间距过大、髌骨倾斜等。具体的手术处理、外侧松解、内侧髌股韧带重建、截骨手术等都要经过专业医师的综合评估，才能得到更好的治疗。

习惯性髌骨脱位会有哪些症状表现

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

习惯性髌骨脱位的特点是无外伤史或轻微外伤后出现髌骨脱位，主要表现为以下症状：1、髌骨周围疼痛：活动时间稍长时，疼痛就会加重，休息时减轻，而且是反复的疼痛，尤其是在爬楼梯的时候。2、膝关节乏力：脱位、伸膝无力、膝关节下蹲、股四头肌剧烈收缩等症状，也是习惯性髌骨脱位患者常有的。3、膝关节肿胀：第一次脱位的患者，一般无症状，关节软骨、关节囊损伤严重时，可导致膝关节内出血、肿胀等现象。

习惯性髌骨脱位是什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

习惯性髌骨脱位多表现为患者髌骨脱位后未采取有效和积极治疗措施，致使受损韧带关节囊支持带未能完全修复，晚期患者在正常活动状态下，尤其正常跑，跳，蹲等活动状态下，造成髌骨习惯性地从正常解剖位置脱出。对此类病例的处理多采用手术治疗，将受伤了韧带，关节囊和支持带的修复，为了使髌骨稳固地固定在其自身解剖位置，避免牵拉活动过程中髌骨双侧受力不均的问题，脱出在正常解剖位置而发生脱位。

髌骨脱位多久可以蹲

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

膝关节脱位，4-6周方可进行关节屈伸活动，包括下蹲。髌骨位于膝关节前方，如果髌骨高位，股骨下端发育不良等，在膝关节屈曲时可能出现髌骨脱位。如果膝关节脱位，可进行手法复位，手法复位失败者可手术治疗。膝关节脱位可能存在关节结构性缺陷，治疗后，膝关节应固定于功能位，否则可能出现髌骨再脱位，对此应确定病因，彻底治疗。

髌骨脱位是怎么造成的

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

所谓的髌骨脱位，就是指的是髌骨的外脱位，通常都是往外走，很难再往里走，在临床上也没有见到天生的膝关节脱位，这是称之为髌骨韧带的内部撕掉，也可能是整个内侧，髌骨内部的结构全部断裂，导致膝盖脱臼。另外一种情况则是巧合，女性在蹲下的时候，膝盖会发生转动，特别是向内转动，说明膝盖会自然而然地向外脱落，从而导致髌骨向外脱位。而且根据临床经验发现，其实很多人都有一个很大的问题，那就是关节很容易移动。普通人的手臂都是笔挺的，但是也有一部分人会把自己的手伸得更长，这样的人就比较好对付了，就像在医学上称之为关节松弛一样，他们的膝盖比较软，很有可能会往外面滑。

髌骨脱位怎样锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

髌骨脱位锻炼方法主要有以下几种。第一步：靠墙式的静坐练习，每天4次，每3-5分钟，每一组14个动作，可以加强股四头肌的力量，特别是内外侧的上端肌，使得髌骨向内移动，并维持在股骨滑车线上。第二步：单腿站立1分钟，每天4次，每次12-16次，可以增强单侧下肢的肌肉和身体的感觉。第三步，抗阻力训练，每天四个练习，每个练习16次。第四步，拍摄足正倾斜的X光片，若发现指骨的骨头不是完整的，就是断裂。

大腿肌肉萎缩多久可以恢复

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

肌肉萎缩多久能恢复就要看你能否坚持锻炼，如果自己不能坚持或不知如何锻炼，最好到康复医院进行康复训练，配合中医针灸按摩，练习直腿抬高等动作，一般半年左右能恢复的。

大腿肌肉萎缩该怎么治疗

徐建威副主任医师

外科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果是大腿部肌肉废用性萎缩，主要是长时间不受力活动导致的，可以加强大腿部肌肉力量的锻炼，比如可以多做半蹲起、深蹲起的活动以及坐床沿时，小腿绑沙袋行挺腿活动，锻炼大腿部的肌肉力量，恢复大腿肌肉萎缩的状态。如果病人大腿部肌肉萎缩是神经受压导致的肌肉失神经支配后引起的萎缩，主要是解除神经受压，同时配合大腿部位的肌肉针灸理疗和神经营养药物治疗，促进肌肉萎缩的恢复。

大腿肌肉萎缩患者要怎么锻炼

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

很可能是进行性肌营养不良，属于一种先天遗传性疾病，在现在的医疗条件下是不能完全治好的。要生活规律，适当的参加体育锻炼，可以通过慢跑或者快走的方法锻炼，配合下肢热敷、按摩等方法进行处理，患者要清淡饮食，多吃蔬菜和水果。

因为骨折造成大腿肌肉萎缩，如何锻炼才能恢复。

魏龙峰医师

儿科威县方营乡卫生院一级甲等

中药康萎颗粒及康复理疗方法对改善肌肉萎缩、无力、腰酸痛等临床症状改善或延缓病情进展，预防感冒、感染，多食高蛋白、高营养、高热量饮食，适当补充维生素B1、维生素B12等

习惯性髌骨脱位可不可以喝绿茶

齐静雯医师

其他南方医科大学南方医院三级甲等

习惯性髌骨脱位可以喝绿茶膳食纤维，营养机体、降脂通便。饮食给予易消化营养丰富，予低脂、低盐、高维生素、高蛋白，高纤维食物，多吃鱼类、牛奶、莲子百合、新鲜水果及蔬菜等食物，营养机体，食物宜温热细软。忌煎炸生冷、油腻、辛辣、烟酒、刺激性

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