性别：女
年龄：63岁
问题分析： 您好。动脉硬化是任何原因引起动脉壁增厚、变硬而缺乏弹性的病理变化的总称。它可以累及大、中、小三类动脉。公认高胆固醇、高血压、吸烟等是引起本病的主要危险因素。脂质代谢障碍、血管内皮损伤、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。你好。在日常生活中，减少对脂肪的摄取、不吸烟并防被动吸烟、坚持适量的体力活动、学会释放压抑或紧张情绪有利于血管健康。在日常饮食中，牛奶，生姜、大蒜、茄子、木耳、燕麦、红薯、山楂、海鱼、茶叶等食品有助于血管弹性的保持。
