性别：男
年龄：42岁
大家给点建议，........
问题分析： 你好，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。喝蜂蜜治疗便秘一般每日早晚空腹饮，用凉开水冲服即可。平时要养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态，晚上可以按摩腹部刺激排便反射。
