问题分析： 1、正确认识个人。对个人的身体素质、常识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量防止做一些力所不及的事情，或防止从事不适合个人的膂力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了功利和位置而化尽心血都是不好的。
2、发起统筹兼顾。遇事要从大事着想，明辨是非。如处置人际联系时，发起严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际联系紧张的有用办法之一。在处置家庭联系、同事联系、邻里联系或上下级联系时，尤应如此。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。
