性别:男
年龄:32
问题分析: 您好!造成失眠的因素有很多,例如心阴虚、神经衰弱等情况,平时要注意减轻大脑兴奋状态,在睡觉之前可以适当的做体操适当放松,不要饮用一些兴奋饮料,如咖啡,浓茶等。建议您可以用中药治疗,中药没有什么副作用,也可以使用西医的先进仪器治疗对失眠有改善,提高睡眠质量。希望我的回答对您有帮助,祝您早日康复!