问题分析:心理分析:朋友你好,我很理解你现在的心情。失眠可挂神经内科或精神科,有些正规医院分科比较细,会有失眠科。
心理指导:失眠大多是压力过大或是心理有事不能排解,最好的办法就是找专业的心理咨询师进行心理疏导。心病还需要心药医,药物只是辅助治疗,不宜长时间服用 ,长时间服用对人损伤会很大。你要尽快调整自己的工作、生活、和心态,或是给自己放两天假,放松自己的心态,或是到环境优美的地方旅游旅游,把自己放空。然后再回归生活中来。平时要多参加户外活动和体育锻炼,睡前可喝杯热牛奶,听听舒缓的轻音乐,这些都有助于睡眠,尽量让自己保持放松愉悦的心情。祝健康快乐!